骨髓瘤患者在进行体育锻炼时如何把握好安全性？

　　多发性骨髓瘤骨病是骨髓瘤患者的主要表现之一，大约70%-80%的患者在疾病过程中会出现骨相关事件：骨痛、骨折和严重的骨质疏松。因此很多患者可能会因为害怕骨折或者因为疼痛而不敢运动，整日卧床。相反，也有很多患者在疾病治疗获得很好的缓解后认为自己的病已经治好，可以像正常人一样进行各种运动。其实，上述这两种情况都是不正确的

　　如果患者是肢体活动不便的卧床患者，应定时（1~2小时）协助翻身，动作要轻柔，以免造成骨折。保持床铺干燥平整，防止压疮发生。

　　当患者骨痛症状一旦缓解，应该尽可能增加活动，以防止废用性肌萎缩。建议患者从卧床蹬腿、交替抬举双下肢等主动活动开始进行，逐日增加频次以促进康复。

　　轻、中度贫血者可以散步、打太极拳、湿式扫地、洗少量衣物等。实行动静结合，可以增加代谢，促进血液循环，增加食欲和易于入睡。

　　患者如果处于中度贫血或有明显出血倾向并合并感染时，应当适当限制活动，以免活动过度而致组织耗氧量增加，加重症状。如果患者常有头痛头晕易于晕倒的现象出现，不能过多过猛活动如：急蹲猛起，排便后立即行走等，以防发生意外。

　　患者在日常生活中需要穿有齿的平跟鞋，走路平缓，转身弯腰缓慢，不可负重，不可搂抱婴幼儿，预防幼儿突发性撞击。