您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 医学前沿 > 想离癌症远一些? 心情舒畅很重要

想离癌症远一些? 心情舒畅很重要

2016-08-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:情绪、心理不能自我调节;不适应周围的工作、生活、人际关系、事物等环境,较刻板,其中精神长期受压抑的危险度比值要明显高于吸烟

  近年来,随着人们生活方式发生的急剧变化,精神压力也不断增大,我国肿瘤的发病率逐年攀升。根据权威机构的数据显示:在我国部分城市和农村,恶性肿瘤已成为导致居民死亡的“第一杀手”,超过了之前排在第二位、第三位的脑血管病和心脏病。那么,对于健康人群来说,如何才能离癌症远一些呢?专家表示,保持心情舒畅、多让牙齿“晒太阳”,对预防癌症有意想不到的效果。

  医学研究发现,几乎每个人的细胞组织中都会出现细胞的突然变异。如果组织免疫细胞正常,当癌细胞刚出现时,淋巴细胞会将其当作异物消灭掉;当身心健康受到摧残、心情压抑时,淋巴细胞往往受到不利影响而功能低下,癌细胞因此能够迂回逃避其捕杀,加速增殖。也就是说,每个人都有可能是癌症候选人。但反过来说,每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。

  那么,什么情况下会导致癌症的发生呢?医学研究证明,肺癌与以下几种心理社会因素呈阳性关联:精神长期受压抑不舒畅;人际关系紧张,包括家庭内部、同事之间、上下级之间、亲友之间;情绪、心理不能自我调节;不适应周围的工作、生活、人际关系、事物等环境,较刻板,其中精神长期受压抑的危险度比值要明显高于吸烟。

  郁闷、孤僻、嫉妒、忧思多愁、急躁、易怒、长期忍气吞声、因丧失亲友哀痛而不能自慰、蒙受打击而不得解脱、精神长期紧张等情绪变化都能促使癌症的发生、发展。此外,心理和情绪也影响癌症治疗和康复的效果。究其原因,心理和情绪密切影响人的免疫功能与内分泌,使抗病能力降低、内分泌失去平衡。因此,精神愉快、保持轻松的心境,增强人体的抗病能力,使免疫功能正常发挥,是防癌抗癌的关键。性格过于刚强或性格内向、心情压抑、苦闷而不能自拔的人易患癌症。如果整天忧心忡忡、愁眉不展,大多数情况下都在负性情绪的浸泡之中,久而久之,身体必然会运转失调,陷入疾病的魔爪。豁达、开朗、大度、善于自乐的人即使患了癌症,也可以很快调动全身免疫系统的力量,配合药物进行手术或放射治疗等有效措施,取得满意疗效。

  要想与癌症一生无缘,就要学会自我调节心理,不仅能正确对待生活、工作中的困难和挫折引起的情绪困扰,还能快速恢复心理平衡,避免不良情绪对身心健康的影响。首先,遇有困难应主动与亲属、知己交谈,一吐为快。其次,多给他人以爱心,待人宽厚,搞好人际关系,勿以善小而不为,乐善助人就会心情美好,自然能增强免疫功能。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房