关爱自己：远离前列腺癌你应知道哪些？

　　①减少性伙伴。美国的研究人员发现，一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的概率就越大。研究人员还发现，20～45岁时同时拥有2个或2个以上性伴侣的男性患前列腺癌的概率要比该年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%，而在20～45岁时曾拥有10个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的概率则要比该年龄段只有一个性伴侣的男性高50%。可见，拥有多个性伴侣的男人由于无法保证性交时的卫生状况，很容易感染人类乳头状病毒，而感染人类乳头状病毒是国际公认的引发前列腺癌的原因之一。因此，专家建议广大男性朋友要洁身自爱，避免进行滥交或不洁性交，以减少患前列腺癌的概率。

　　②减肥。肥胖男性患前列腺癌的概率比普通男性高2倍多。肥胖之所以会引发前列腺癌，可能是由于肥胖症患者的雄性激素分泌失调造成的。因此，减肥就成了预防前列腺癌的重要手段之一。

　　③补充维生素E。维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体，起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。实验表明，当前列腺癌细胞处于维生素E中时，其数目会减少25%～50%。经常服用维生素E的男性，其患前列腺癌的概率比普通人少1/3。目前，许多预防和治疗前列腺癌的药物都含有抑制睾丸激素分泌的副作用，对男性健康有着很大的影响，而服用维生素E则没有什么副作用。因此，男性可在医生的指导下坚持服用维生素E，以预防前列腺癌的发生。

　　④多吃番茄。前列腺癌的发病与人体DNA分子被自由基氧化破坏有关，而番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少应吃200克的番茄（或饮用200毫升的番茄汁），可以预防前列腺癌的发生。

　　⑤加大硼的摄入量。硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。研究人员对76名前列腺癌患者的饮食习惯与70名健康男性做了对比，结果发现，健康男性中几乎所有的人都有经常吃水果的习惯，而前列腺癌患者中，大部分人从来不吃或很少吃水果。因此，男性应多吃富含硼的水果，如杏、葡萄、鳄梨等。

　　⑥加大硒的摄入量。硒是土壤中含有的微量元素。雄性激素是引发前列腺癌的导火线，而硒在体内有阻止雄性激素的作用，因此可预防前列腺癌。鸡蛋和青花鱼含有大量的硒，而鱼类或蛋含有的主要是无机硒，无机硒效果小，副作用较多。预防前列腺癌需要的是有机硒，植物中就含有大量的有机硒。蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，可以较好地吸收土壤中的硒，建议多吃这些植物。

　　硒与维生素E搭配效果最佳。如果同时食用硒和维生素E，可以使硒的吸收率提高30倍。

　　另外，专家们还对已经患了前列腺癌的男性提出忠告：对于前列腺癌患者来说，越早进行手术，治疗效果越好，而且手术后应接受放射治疗，以预防复发。

推荐阅读：

甲状腺癌早期的症状特点

认清黑色素瘤与痣的区别

早期咽喉癌的5大症状

子宫癌的早期有多少特征

频繁打嗝可能是胃癌症状