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英国女性挑战“正手摸胸” 如何自检乳腺癌?

2015-06-19 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据外媒报道,前些日子,中国互联网上刮起一股“反手摸肚脐”风潮,据称能做出这个动作,就证明有好身材。不过英国一个慈善组织认为,反手摸肚脐秀身材这件事“不靠谱”,该组织在网上发起“正手摸胸”活动,呼吁女性关注乳腺癌。

  据外媒报道,前些日子,中国互联网上刮起一股“反手摸肚脐”风潮,据称能做出这个动作,就证明有好身材。不过英国一个慈善组织认为,反手摸肚脐秀身材这件事“不靠谱”,该组织在网上发起“正手摸胸”活动,呼吁女性关注乳腺癌

  “正手摸胸”(BoobsOverBellyButtons)这项活动由英国一家内衣品牌和关注乳腺癌慈善团体“CoppaFeel!”联手发起。该活动希望在鼓励女性对自己身材自信的同时关注乳腺癌,学会自己检查乳房健康状况。

  发起活动的内衣公司称,除了身体是否柔软到能反手摸肚脐,人们的身体还有很多更重要地方应该得到关注。“我们鼓励自检乳房,了解什么样是正常的,而不是把身体摆出奇怪的造型”。

  目前,这项“摸胸”挑战已经获得了不少女性网民响应,他们纷纷上传自己的“正手摸胸”照以示支持。

  延伸:如何自检乳腺癌?

  为了尽早发现乳腺癌,女性可以在日常生活中做自我检查,那么乳腺癌应该怎么自查呢?

  1、站立,双手叉腰,对着镜子观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,是否有小结节,有没有桔皮样的小凹点,或是有小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。

  2、把手慢慢向上举,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,然后再慢慢放下来,观察乳头会不会随着手而上下移动、两边是否对称或存在凹陷,局部皮肤是否也有凹陷。

  3、检查左乳房上方:躺在床上,用右手食指、中指和无名指的指腹轻按左侧乳房,从锁骨起到乳头,然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

  4、检查乳房内侧:开始用右手检查左侧乳房的内侧部分,范围从乳头到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平触摸,切忌将乳腺组织捏起检查。

  5、检查乳房下方:右手触摸左乳房下方有无肿块,范围从乳头到胸罩下缘。

  6、检查乳房外侧:方法和内侧部分时一样,从腋窝到乳头开始检查乳房外侧。轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房,最后用力检查,以能触摸到肋骨。

  7、仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

  8、换手重复以上步骤,检查左侧乳房有无异样。

  自查时间应避开月经前期和月经期,月经后7天-11天较合适,绝经期妇女可固定每月一天作为自检日,同时,在自我检查基础上,35岁以上女性需每年到医院定期进行乳腺专项检查,尤其是直系亲属有乳腺癌病史者,定期检查时间需提前5年-10年。

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