2018-02-05
立冬时节养肝注意哪些事项
立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。
肝功能异常对于我们的健康危害性较大，肝功能异常者一定要心情开朗，制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。因此我们平时要学会保护肝脏的健康，首先就要从肝功能异常患者的饮食做起。我们知道肝功能异常患者的肝脏比较脆弱，对于饮食的要求也很多。
肝脏的工作就是对我们日常所食用的食物进行处理，处理后供我们的机体所用。胡乱食用食物就会加重肝脏的负担，其中加工食品就是属于这类，大量食用加工食品，轻则会加重肝脏负担，重则引起肝脏坏死。
随着肝病的患病率逐渐增长，越来越多的患者被肝病所困扰。患者不仅要承受治疗带来的痛苦，还要忍受精神上的折磨。导致患者盲目治疗，走进了肝病治疗的误区。
秋天的天气转凉，食量会随着天气越来越冷而增加，导致一些人患上脂肪肝等的情况。到了秋季的时候就要养肝了，所以在饮食上是要特别注意的，养肝护肝从秋天就要开始，预防各种肝脏疾病。
有人可能会感到奇怪，眼下，到药店自己花钱购买灵芝，用来改善睡眠的人，每天有很多。“秋冬季失眠的人很多的。季节交替的时候，很多人睡不好，因为身体差，无法快速适应外界变化，且天气越冷越容易睡不好，许多都和肝不好有关。
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。
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