要想保护肝脏就不要吃这些食物
加工食品中含有大量的防腐剂等化学物质,这类物质必须经过肝脏解毒,因此就增加了肝脏的负担。很多的加工食品往往为了满足人们的口欲,口味都很重,比如辛辣刺激性强、高盐、高糖等。这些不仅会加重肝脏的负担,还会加重肝病患者的病情。
下面列出几种日常常见的加工食品,为了保肝护肝,这些食品要少吃。
01味精
味精是调味佳品,做菜时放上一些可以让菜更美味。但肝病患者不能过量或经常食用味精,否则会出现短暂头痛、心慌甚至恶心等症状。
02甜食
甜食吃得过多的话,不仅会影响胃肠道的消化酶的分泌,影响食欲,还容易发酵,加重胃肠胀气。而且摄入糖类过多,储存在肝脏内,容易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的储存,会促进脂肪肝的发生。
03方便面
方便面、香肠和罐头等食品中,都添加了大量对人体有害的色素及防腐剂,这些物质都要经过肝脏的解毒过程,经常食用这些食品,会增加肝脏的负担。
04瓜子
瓜子中含有不饱和脂肪酸,这种物质在被人体消化吸收的过程中,会消耗大量的胆碱,从而影响肝细胞的功能。所以要少吃。
05腌制食品
各种腌制食品所含盐分都很高,健康人都应该少吃,肝病患者更应该远离,吃多了会严重影响水钠代谢,特别是失代偿期的肝硬化患者要绝对禁止摄入腌制的高盐食品。
06松花蛋
松花蛋等含有一定量的铅,在人体内会取代钙质,使钙质缺乏和骨质疏松,还会铅中毒,影响肝脏功能。
看了以上这些内容,是不是感觉受益匪浅呢,相信很多朋友会开始去控制自己的口腹之欲,远离加工食品,如果一时改不掉吃零食的习惯,建议可以买些水果填充零食的空缺。
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