如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
研究表明，乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒与肝癌的发生关系密切。我国肝癌病人中约90％有乙型肝炎背景，在日本和欧美等西方国家，丙型肝炎病毒相关性肝癌占60%-80%，提示丙型肝炎病毒与肝癌关系也非常密切。
妊娠相关性肝病病人对饮食要求更高，要保证足够热量及优质蛋白质摄入，脂肪摄入应适量，以植物油为主；注意合理的营养搭配，平衡膳食，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。
中药药物性肝损伤所涉及药物远远超出我们的想象。正确认识中药的肝毒性是防范的重点。中药具有药理和毒理作用双重性，用之得法，能防病治病，用之不当，则会引起各种不良后果。
肝功能异常，表示当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。肝功能正常与否试判断肝脏健康的标准，这也是众多肝病患者所关心的。肝功能异常若不及时调理，不能有效改善，将会更大程度上对肝脏造成损伤。
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