如何减少肝癌发生

肝癌，长期以来一直被称为“癌中之王”，十分可怕。近些年来，随着医学科技进步，已从“不治之症”变成为“可治之症”，只要早诊早治，有望取得较好疗效。在我国引起原发性肝癌的四大因素主要是：1、乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒；2、黄曲霉毒素污染食品；3、饮水污染；4、饮酒与吸烟。如何降低肝癌发生率是很多人关心的话题，肝癌是目前高发的一种恶性疾病，肝癌的发生，是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、众多不良的生活习惯以及遇事心态等叠加的结果。减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。

 

我国是“乙肝大国”，乙肝病毒感染者曾高达1.2亿，目前至少还有9300万，慢性乙肝3000万例。慢性乙肝患者如未接受规范治疗，5年内将有12~25%发展为肝硬化；已出现肝硬化者如不抓紧有效治疗，5年后又可能会有12~25%转化为肝癌。这是当今我国肝癌高发的主要罪魁祸首。其次，长时期被忽视的丙型肝炎，我国有约1000万例，这类患者其实比乙肝患者更易发展为肝硬化并进而转化为肝癌。人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。其次发现慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎要及时诊治，定期复查，早发现早治疗。乙型肝炎通过对新生儿及重点人群的乙肝疫苗计划免疫，慢性乙型肝病现在已得到有效防控。对于丙肝的治疗，这些年来已取得突破性进展。长期沿用的干扰素加利巴韦林标准治疗，已被全新的直接抗病毒药(DAA)替代，从而达到治愈的目标。

 

尽管慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎目前已得到有效防控，全球肝细胞癌发病率却呈增高趋势，主要原因之一就是酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的全球化流行，以及肥胖、糖尿病、代谢综合征和脂肪肝对乙肝和丙肝患者肝癌发病的促进作用。酒精对人身体是有害的，损害肝脏，长期喝酒人群，特别是喝烈性酒、劣质酒，易引起酒精性肝病，若不及时戒酒，最终会发展成肝硬化，其中一部分肝硬化会转变为肝癌。暴饮暴食导致肥胖引起脂肪性肝炎，这些都有可能直接导致肝硬化。所以因控制酒精摄入，合理饮食。

 

 

药物性可引起慢性肝病，如未能有效防控，也都可以是原发性肝癌的独立危险因素。注意服药安全，很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。另外，迷信民间偏方的现象也较严重。一些以“保肝”、“提高免疫力”、“营养”为标榜的药物往往名不副实，切忌滥用。

 

目前认为，不健康的生活方式是导致慢性肝病高发、加重以及肝癌发病的危险因素，例如饮酒、实用发霉的食物、吸烟、营养不良、生活不规律等。尤其是长期过量饮酒是促使乙肝病人向肝硬化及肝癌转化的最大危险因素。所以，坚定地摒弃不良健康生活方式，坚持从健康生活做起维护肝健康显得更加重要，为时不晚，但刻不容缓。这是一种治疗性生活方式干预，是包括肝病在内所有慢病的基础治疗。基本内容就是倡导“合理饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡”。尽量少喝酒，杜绝酗酒，暴饮暴食，滥用药物，健康饮食，积极防治乙肝、丙肝，定期体格检查，大家要从小事做起，防止和预防癌症的产生！