2018-05-31
立夏时节，掌握这些养肝技巧，保证一年内肝病绕着你走
中医上讲，养肝就是养命，如果肝脏功能出现异常，人体所需要的养分得不到供应，各个器官都无法正常工作。肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它损伤成什么样，都不会第一时间反应出来，这也就是人们常常忽略肝脏健康的原因所在。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
中医上讲，养肝就是养命，如果肝脏功能出现异常，人体所需要的养分得不到供应，各个器官都无法正常工作。肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它损伤成什么样，都不会第一时间反应出来，这也就是人们常常忽略肝脏健康的原因所在。
多注重食疗养肝护肝，食疗是中国人的传统习惯，通过饮食来调节机体功能，使人愈疾防病、强壮体魄。食物最主要的是营养作用，但不同的食物营养物质不一样，对应的疾病也不一样，肝脏问题也一样能够有很好的调理食物去辅助。
劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏负担;晚上23点～凌晨3点是人体胆和肝脏最旺盛的阶段，此时是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，如果熬夜不眠，血液不能归于肝胆，肝脏得不到充分休息，易引发慢性肝炎的复发。
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
酒精中的乙醛和乙醇两种成分，对肝脏的伤害比较大。大部分人的肝病都是喝酒引起的，对于已知的肝病患者来说，更不能喝酒。如果肝硬化患者饮酒，很有可能出现肝功能衰竭，发展为肝癌。
肝炎病毒主要通过母婴传播、血液或血制品传播。目前母婴垂直传播已经有很好的阻断措施，这点大可放心。其实健康人注意避免接触肝炎病人的血液，健康人自身有伤口的时候尽量避免接触病人的体液。
乙肝两对半是乙肝定性的“金指标”，乙肝两对半配合乙肝病毒hbvdna的检查有助于医生理解乙肝大三阳患者体内有无乙肝病毒复制及其复制程度，以便决议能否停止抗病毒治疗。
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