如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。近年来越来越多的患者被查出脂肪肝，这对于那些饮食不健康的人来说是一个警告，要想远离脂肪肝疾病，做好日常护理保健非常重要。
在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于肝脏的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养肝护肝的基础，这对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。
肝脏是人体的“化工厂”，负责将胃肠道处理后吸收并运输到肝脏的血液部分进行再加工，营养部分加工成能量、养分供全身使用，有毒部分进行降解、排出体外。那么，健康肝脏如何“养”出来呢？
手常常是反映人体信息的重要来源之一，当我们身体出现问题时，往往手部便提醒着我们，肝掌便是其中一种信号。不少人看到这便会疑惑，究竟什么是肝掌呢？今天就为大家介绍下吧！
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