如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。而肝脏与脂肪每天上演着相爱相杀的戏份。
肝脏是可是人体非常重要的器官。它执行各种基本任务，从生产蛋白质，胆固醇和胆汁到储存维生素，矿物质甚至碳水化合物。它还可以分解酒精，药物和新陈代谢的天然副产品等毒素。
大怒伤肝，经常发怒的人很容易出现肝气郁结、肝阳上亢造成的一系列症状，如果大怒发生在乙肝患者身上，则更易加重病情。病情加重，情绪自然更加控制不住，只能是恶性循环。
脂肪肝是一种吃出来的疾病，会造成许多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢复，如果得不到积极有效的治疗，部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。
如果你长期口干，又有口苦的症状，说明存在慢性的肝损伤，肝炎仍然在活动中。有肝炎时肝火比较旺，阴虚火旺所以经常口干。肝脏有分泌胆汁的作用，肝炎时胆汁分泌出现异常，胆汁反流上溢会出现口苦的感觉。
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