随着生活水平的极大提高,人们的工作节奏也在不断提高,饮食精细,长期饮酒,久坐办公,缺乏运动导致脂肪肝频发。患上脂肪肝,除了进行必要的治疗外,饮食上也需要多加注意。
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调整膳食结构
坚持以“植物性食物为主,动物性食物为辅,热量来源以粮食为主”的传统膳食方案。
主食为富含多糖(复合糖类)的食品,如米饭、面条、馒头、土豆等;
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维生素
还应增加维生素和矿物质的摄入量,富含B族维生素的食物有粗粮、干豆、蛋类、绿叶蔬菜;富含维生素C的食物有新鲜蔬菜、水果;富含钙质的食物有牛奶、豆制品、海产品。
需要注意的是,脂肪肝患者应控制钠盐的摄入,每天限制在5克以内。
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控制胆固醇的摄入
脂肪肝患者需要严格控制胆固醇的摄入,不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等。同时鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝患者必须限制食用。
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戒酒
对于脂肪肝患者,戒酒是毋庸置疑的。酒精被摄入后,90%以上都是由肝脏代谢的。酒精在肝脏内先代谢为乙醛,最后代谢为乙酸。
乙醛会对肝脏产生很大的损害,脂肪肝患者的肝脏已经受损,如再饮酒,就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程。
最后,肥胖的脂肪肝患者还应注意减肥、节制饮食。晚饭应少吃,临睡前切忌加餐,切忌暴饮暴食。减少外出就餐,因为餐馆的食物一般重油、重盐,不利于减肥和防治脂肪肝。
中毒性肝脏损害;慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥33消化湿浊,活血散结、补益肝肾。用于治疗非酒精性脂肪肝湿浊内蕴,气滞血瘀或兼有肝肾不足郁热证,症见肝区闷胀不适或闷痛、耳鸣、胸闷气短、肢麻体重、腰膝酸软、口苦口粘、尿黄、舌质暗红,苔薄黄腻、脉或弦数或弦滑等。
健客价: ¥31辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥65辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥54辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
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健客价: ¥999