脂肪肝饮食 脂肪肝“怕”这5种食物

脂肪肝疾病在人们的印象中是一种对健康威胁很大的肝病，临床有患者因为患上脂肪肝疾病后得不到及时有效的治疗，为此付出了生命的代价，加上脂肪肝这一疾病在现今社会出现的频率很高，很多朋友开始重视起了养生问题，尤其是已经患上了脂肪肝病的朋友，很是关注哪些食物是对脂肪肝病情的改善有帮助的。下文小编来给大家介绍脂肪肝“怕”哪5种食物的内容吧。

脂肪肝“怕”这5种食物

豆制品

豆制品属于脂肪肝饮食首选食物，比如豆芽，豆腐，豆浆，里面含有丰富的营养有利于降低血脂，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等。

胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能够减少脂肪的存在，并且有利于滋补肝脏，同时里面含有的膳食纤维能够加强胃肠的蠕动，从而刺激粪便的排出，减少了毒素，能够有效的防止细菌和病毒对肝脏的损伤。

大蒜

大蒜里面含有丰富的蒜素，能够更好的维持吞噬细胞的活性，从而抑制癌细胞的发展，促进淋巴细胞的增生，避免腹部脂肪的堆积，有利于可以加强肝脏的解毒功能，最好把大蒜捣成泥吃。

洋葱

洋葱里面含有丰富的硫氨基酸和二硫化物，不仅仅可以杀菌而且还能调节人体的血脂，具有抵抗动脉硬化的功效。同时里面含有的大量前列腺素a有利于降低血压，防止血管内血栓的形成，多吃洋葱可以防治脂肪肝和心脑血管疾病。

银耳

银耳里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、微量元素、胶质以及银耳多糖，尤其是银耳多糖不仅可以改善肾功能和肝功能，并且可以降低甘油三酯和血清胆固醇，有利于促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

最后，得了脂肪肝疾病后，患者的饮食最好是宜清淡为主，少油腻，少辛辣，少高胆固醇，这样的健康饮食是可以很好的帮助患者的病情改善。当然只是靠饮食结构的调整是不能够治好脂肪肝病，必要时刻需要结合药物治疗，至于吃什么药治脂肪肝，这要看你的病情而定。