研究称女孩发育早 更容易患抑郁症

众所周知，抑郁症不仅严重的影响了人们的身心健康，而且会影响人们的正常工作和生活，将多年的努力毁于一旦，严重的还会导致自杀的发生。所以对于抑郁症的研究显得十分的重要。

英国一项调查研究显示,那些较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状。

英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学杂志》上报告说,他们调查了2000多名女孩的资料,结果发现,在十一岁半之前就开始月经初潮的女孩,在十三、十四岁时表现出最多的抑郁症状,而在十三岁半之后才有月经初潮的女孩,在青春期出现抑郁症状的风险最低。

研究人员卡罗尔·约翰逊说,女孩进入青春期后会在生理、心理和社交等方面出现很大变化,那些比同伴发育早的女孩常常会没有足够的心理准备并感到孤单,从而出现更大的抑郁风险。

因此学校和家庭需要注意这个问题,尽早为她们提供相应的帮助。

此前曾有理论认为所有女孩在进入青春期后都会面临差别不大的压力,而本次研究指出那些较早发育的女孩面临的压力更大。

不过研究人员也表示,这种差别导致的抑郁风险差异可能只存在于青春期,对于成人后是否仍有相关影响还有待进一步研究。

虽然说这种抑郁风险是否会发展至成年还有待研究。但是抑郁症的预防工作显得尤为重要。那么有哪些好的预防抑郁症的方法呢？

一、坚持合理运动

运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。

二、避免不良事件影响

生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

三、营造快乐童年

童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

四、重视遗传因素

抑郁症的预防方法之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。