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比喝酒还“伤肝”的四个坏习惯是什么

2018-07-13 来源:乙肝病食疗大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道,肝脏是人体非常重要的一个代谢器官。除此之外,肝脏还扮演着储存肝糖和合成分泌性蛋白质的角色,以及肝脏处的血液供应丰富等。因此,肝脏是非常重要的一个器官。但是由于不良生活方式等多种因素的影响,很多人的肝脏早已受到了损害。

大家都知道,肝脏是人体非常重要的一个代谢器官。除此之外,肝脏还扮演着储存肝糖和合成分泌性蛋白质的角色,以及肝脏处的血液供应丰富等。因此,肝脏是非常重要的一个器官。但是由于不良生活方式等多种因素的影响,很多人的肝脏早已受到了损害。

因此,很多人都知道喝酒伤肝,但其实除了这个之外,大家不知道的是有四个坏习惯比喝酒还要“伤肝”!而且这些坏习惯,大家自查一下,会发现自己和身边的人天天都在做!

比喝酒还“伤肝”的四个坏习惯

01过多摄入糖分

过量摄入糖分,高糖食物不仅会使得肠胃道的酶分泌发生障碍,影响食欲,引发其他肠胃不适,还会转化成脂肪储存在肝脏中,进而诱发脂肪肝。因此,过多地摄入糖分其实与喝酒一样伤肝,甚至是更伤肝。

02过多摄入亚硝酸盐

一提到亚硝酸盐,相信大家第一反应可能是致癌,而过量摄入亚硝酸盐不仅伤肝,还可能会导致肝癌。据研究表明,亚硝酸盐进入人体后,可在胃里合成亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物。若长期过量摄入亚硝酸盐,则容易诱发肝癌。而含亚硝酸盐的食物有泡菜、咸鱼和香肠等。

03过多进食辛辣食物

辛辣食物是很多人的心头大爱,尤其是麻辣火锅。但是这里需要指出的是,辛辣食物会刺激胃黏膜,致使胃酸分泌过多,从而增加肝脏的负担。如果是肝炎患者食用后,还可能会诱发消化道出血。

04过多进食加工食品

加工的食品在日常生活中极为常见,也深受着人们的喜爱,如速食面和饼干等。但是这些加工食品含有防腐剂和食品添加剂,大量食用会增加肝脏的负担,导致肝脏损伤。

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