世界肝炎日，你不得不知道的7件事！！

2018-06-30 来源：乙肝保健标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人在乙肝病毒感染的早期，或感染后相当长的时期内，都不会出现任何症状，容易掉以轻心，未进行正规治疗。等到出现腹痛、腹胀再来就诊，大多已是肝癌中晚期。

1你了解你的肝脏吗？

（1）肝脏位于右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，大部分肝为肋弓所覆盖。肝的位置常随呼吸改变，通常平静呼吸时升降可达2-3cm。正常肝呈红褐色，质地柔软。

（2）肝脏具有代谢、排毒、造血和强大免疫功能。肝脏受损对身体影响极大。

2肝脏代谢异常的症状

肝脏代谢异常表现因受损程度而异，主要表现有：

食欲不振

肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现恶心，呕吐，厌油腻；

易疲劳

消化问题导致人能量不足，长期如此便会让人乏力（极易疲劳，休息后不恢复）、易倦、思睡；

蜘蛛痣、肝掌

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣形态似蜘蛛，痣体旁有放射状排列的毛细血管扩张。

蜘蛛痣

严重的患者还会出现黄疸（眼睛、皮肤发黄）和出血。

3肝功能不好很有可能是这些坏毛病引起的

（1）过度吸烟饮酒

烟酒中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病几率，所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。。

（2）胡乱吃药

服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

（3）爱吃油腻、不运动

肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多的油腻食品容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

（4）抑郁易怒

肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致干细胞缺血

（5）睡眠不足

养肝最好的方法就是卧床休息，保持7小时充足睡眠。

4你知道肝炎吗？

（1）病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎的传染病，传染性强、传播途径复杂、流行面广泛，发病率较高，每年有近150万人死于这一类疾病，大部分属于甲型和乙型肝炎。

甲肝

传播途径：消化道传染，年龄越大，感染率越高

预防措施：

1、注射甲肝疫苗

2、注意饮食卫生

乙肝和丙肝

传播途径：血液、性接触、母婴传播

预防措施：

1、接种疫苗

2、不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等

3、使用严格消毒的刮脸、理发等用具

4、性生活使用避孕套

（2）药物性肝炎是指由于药物或/及其代谢产物引起的肝脏炎症性损害，是一种非病毒性肝炎。它不具有传染性。通过停药、休息和保肝治疗后，一般很快可以痊愈，严重者可导致肝功能衰竭。

如何用药不伤肝？

1、对药物性肝炎保持高度的警惕性，应注意肝功能的监测。

2、注意药物过敏史，尤其是属过敏体质者。

3、凡用药剂量偏大，疗程过长，产生肝损害的机遇亦越多。

4、肝肾功能不良患者应注意减量应用某些药物。

（3）感染肝病毒并不意味着患上肝炎，也可能是病毒携带者。以乙肝为例，乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒（HBV），没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1年内连续随访3次以上，血清ALT和AST均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常的群体。目前中国人口中约有十分之一是乙肝病毒携带者，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。

5警惕常见的肝病

很多人在乙肝病毒感染的早期，或感染后相当长的时期内，都不会出现任何症状，容易掉以轻心，未进行正规治疗。等到出现腹痛、腹胀再来就诊，大多已是肝癌中晚期。

（1）酒精肝

长期大量饮酒，发生酒精性肝病的几率增高。男性每天的饮酒量应小于40g（酒精），女性应小于20g。酒精量=饮酒量x酒的度数x比重0.8

推不掉的酒该怎么喝？

1、避免空腹饮酒，在饮酒前半小时适量口服些牛奶、酸奶等，这样可以起到保护胃粘膜减少酒精的吸收。

2、一口酒、一口水，冲淡血液里的酒精浓度；小口喝，给肝脏分解酒精的时间。

注意：切忌采用酒后催吐的方法，防止误吸至肺内，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血

（2）脂肪肝

肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。急性脂肪肝相对少见，慢性主要指由肥胖、糖尿病和酗酒等引起的大泡性肝细胞脂肪变。

得了脂肪肝一定要做到

1、绝对不能再喝酒；