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想养肝的话这四种东西不能碰,第三种多少人一吃吃一天

2018-06-02 来源:李存沂说肝病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:葵花籽含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。加速脂肪在肝细胞堆积,形成脂肪肝。

肝脏是人体最重要的实质性器官,它在人体中起着分泌胆汁、储藏动物淀粉、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有人体解毒、排毒、造血和凝血的作用。肝脏与眼睛、心脏、胆、肺、肾、脾都有密切的关系。中医称肝脏是“人体将军”,也可以说,肝脏相当于体内的“化工厂”。所以,肝脏的好坏,对于人体健康来说,是十分重要的!

那么生活中哪些食物是对肝脏不好的呢?

1、含有防腐剂的食物。

各种方便食品,比如方便面、香肠、罐头等食物。都有可能加入防腐剂与食品色素,经常食用这类食物,会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。

2、霉变食物。

夏季来临,很多农村家庭都出于节俭和不浪费的目的,都有食用隔夜饭的现象。有些明明已经发霉的食物,还是舍不得扔掉。很多食物比如花生、大豆、玉米发霉之后会产生致癌物质-黄曲霉毒素。对肝脏有很强的肝毒性,很容易导致肝细胞损伤、变性、甚至坏死。

3、葵花籽。

葵花籽含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。加速脂肪在肝细胞堆积,形成脂肪肝

4、动物内脏

由于动物内脏的胆固醇含量过高,还含有一些对人体有害的重金属物质,所以,动物的内脏是一定要少吃或者不吃的。

肝脏是人体重要的排毒器官,哪些食物可以促进肝脏的排毒呢?

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!人体的五脏六腑都有其对应的功能,它也是最易污染的部门,同时又是最重要的部门,请大家一定好好爱护自己的肝脏。

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