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这个动作随手能做,每天坚持3分钟,肝病躲着你走

2018-06-01 来源:李存沂说肝病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝的问题,始终是人体的一个核心问题。肝的功能健康,人体的解毒功能、消化功能就会显著提高。肝脏出现了问题,这些功能都会明显下降,会出现全身乏力、食欲不振、腹胀等症状。

这个动作随手能做,每天坚持3分钟,肝病躲着你走

中医认为“辄筋穴”,具有理气止痛,降逆平喘的功效,常用来治疗,胸胁痛、喘息、呕吐、吞酸、肩臂痛等症状。

肝的问题,始终是人体的一个核心问题。肝的功能健康,人体的解毒功能、消化功能就会显著提高。肝脏出现了问题,这些功能都会明显下降,会出现全身乏力、食欲不振腹胀等症状。

而辄筋穴就是防止肝脏损伤的穴位,经常刺激辄筋穴,可以把人体里的郁结之气消散掉。肝的功能自然就好了

接下来,我们就说说这护肝养筋之法——刺激辄筋穴,辄筋穴的位置很好找,端坐,手臂上举,腋中线向下,平乳头和腋中线相交,前移一寸处就是辄筋穴。

刺激辄筋穴,可以采用点按的方法,用拇指按住辄筋穴,向下用力按压,保持一会,然后松开。一压一松为一个循环,一次点按辄筋穴5到10分钟。

也可以用按揉的方法刺激辄筋穴。用食指、中指、无名指并拢,按在辄筋穴,以穴位为中心,保持一定的力量进行旋转按揉,每次按揉5到10分钟。

以上操作方法,可以单独使用,也可以配合使用。

辄筋穴是很容易堆积浊气的地方,因此,里面可能会有很多硬筋,每天坚持刺激辄筋穴,把硬筋都退散,气郁也就消散了。

总之,经常刺激辄筋穴对于护肝养筋,有着非常好的效果。这些方法,实用简单,易操作,你学会了吗?

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