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想要逆转脂肪肝,可以试试这4种方法

2018-05-24 来源:上海长江肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脂肪肝是因为脂肪过多的堆积在肝脏形成的一种疾病,它没有传染性,在早期发现疾病,及时采取治疗措施,是可以逆转的。

想要逆转脂肪肝,可以试试这4种方法

如何逆转脂肪肝?

1、结合病因治疗

如果脂肪肝不是特别严重,最重要的是先找出致病原因,从源头采取应对措施。

如果是糖尿病引起的脂肪肝,应该先治疗糖尿病;如果是酒精性脂肪肝,那么首先应该戒酒;如果是肥胖型脂肪肝,就需要控制体重。

2、健康饮食

脂肪肝的发生,通常与饮食有很大的关系,所以,及时调整饮食结构很重要。

肥胖型脂肪肝患者需要控制热量摄入,不要吃得过饱,少吃煎炸类食物,以及含糖量过高的食物;多吃粗粮和蔬菜、水果。

营养不良型脂肪肝患者,则需要结合自身情况,适当补充一些高蛋白食物,同时,补充一些糖类和脂肪。

3、适度锻炼

脂肪肝一般是因为肝脏内有过多的脂肪,而通过锻炼的方式可以改善胰岛素代谢情况,从源头上减少肝脏脂肪堆积。

不过运动也需要适度,例如:散步、慢跑或是游泳都是不错的选择。

4、配合药物治疗

一般情况下,轻度脂肪肝结合饮食和锻炼就能逆转,但如果病情没有改善,则需根据病情选择药物治疗;中、重度脂肪肝,通过单纯的饮食、运动很难逆转病情,一般需根据自身情况,配合药物治疗。

虽然脂肪肝在早期可能症状轻微,但是如果放任不管,任由病情发展,它可能会发展成脂肪性肝炎、肝硬化,对患者身心造成更大的伤害,所以,对于脂肪肝,需要早发现早治疗。

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