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经常这样做,就会形成不可轻视的脂肪肝!

2018-05-24 来源:唐山肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于我们的健康和生命,脂肪肝会造成很大影响;但好消息是,脂肪肝属于可逆性疾病,只要了解形成原因、进行早期诊断并及时治疗,是可以恢复正常的。那么,哪些原因是引发脂肪肝呢?

肝脏是消化器官,对我们日常摄入的脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。

一旦当长期吃进去的食物中,都含有过量脂肪,那就会造成肝脏代谢速度减缓,从而形成脂肪肝

目前,脂肪肝成了仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。

很多人觉得脂肪肝是小问题而并不重视,事实上,患有脂肪肝容易造成糖尿病、高血脂、高血压等疾病,甚至会引起肝炎、肝硬化、肝癌。

对于我们的健康和生命,脂肪肝会造成很大影响;但好消息是,脂肪肝属于可逆性疾病,只要了解形成原因、进行早期诊断并及时治疗,是可以恢复正常的。那么,哪些原因是引发脂肪肝呢?

摄入过多脂肪

如果长期食用高脂肪高热量的食物,很容易会造成脂肪肝,比如肥肉、油炸食物、动物内脏、奶油制品等,都是脂肪含量较高的食物。

所以,高热量高脂肪的食物,平时要少吃,就能有效避免脂肪肝。

但脂肪肝并不都是营养过剩吃出来的,营养不良也会引发脂肪肝。

如果长期蛋白质摄入不足,那就会影响合成载脂蛋白,造成甘油三脂堆积在肝脏内,也会形成脂肪肝。

长期酗酒

长期大量喝酒,会引起酒精性脂肪肝。

酒水中的乙醇,在代谢过程中会产生氧化应激反应,造成肠源性病毒,从而影响肝脏代谢。

80%以上的酗酒人群,都有一定程度的脂肪肝。

所以为了身体健康,平时一定要多加控制,不要经常多喝酒。

服药

是药三分毒,很多药物中有化学毒素;如果乱吃药,那么这些化学毒素进入肝脏,就会影响正常代谢,甚至会对肝脏造成损伤。

一些特殊的药物中有化学毒物,通过抑制蛋白质的合成,会导致脂肪肝的形成,这类药物应尽量避免服用,例如,四环素类药物、含有嘌呤霉素的药物、具有皮质激素的药物等。

肥胖

身体肥胖也会造成脂肪肝,临床上称作肥胖型脂肪肝。

大部分人群的身材肥胖,都是因为摄入过多的高脂肪食物。

通过健康,把肥胖进行控制,体内脂肪、体重的比例趋于平稳,就能够有效缓解肥胖型脂肪肝。

如何预防脂肪肝?

脂肪肝患者经常参加体育运动是必要的。

适当的有氧运动,不仅可以锻炼身体,增强体质,还能消耗过多热量,让脂肪不在肝脏内蓄积,从而预防脂肪肝。

可以根据自己的年龄、体质、爱好、体育设备等,选择一些合适的运动项目。

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