「肝区疼痛」很多人都不在意，但这个原因可能会要人命

脂肪肝大家都很熟悉，身边的胖朋友，十个就有九个是脂肪肝。只是程度不一样，表现也不一样。一般来说，普通的脂肪肝平时并没有明显的症状，所以很多人都是在偶尔的体检中发现自己患有脂肪肝。

引起肝区疼痛的常见原因

造成肝区不适的原因很多，大部分肝脏疾病都会引起肝区疼痛，暴饮暴食甚至精神紧张也可能引起。以下是常见原因：

1.肝炎及肝炎恢复期。肝炎是引起肝区不适比较常见的原因，是由于肝脏炎症导致肝组织肿大，刺激肝包膜上的神经，引起肝区疼痛。肝炎恢复期因为肿大的肝脏回缩，牵拉肝包膜上的神经可引起肝区不适或疼痛。

2.胆囊疾病。胆囊位于肝脏的下部，因此胆囊发炎、结石、息肉、胆囊癌时常引起肝区疼痛或肝区不适。

3.肝癌。肝肿瘤是占位性病变，往往会挤压肝包膜引起肝区不适或肝区疼痛。肝癌早期发病时症状比较隐匿，半数以上的病人会感觉肝区部位隐痛或胀痛。

4.脂肪肝。肝脏被脂肪组织浸润导致体积肿大，可引起肝区不适或疼痛。

5.肝硬化。很多肝硬化患者会出现肝区不适或疼痛。

6.劳累。肝脏是为人体提供能量的“化学加工厂”，也是重要的排毒器官。劳累时，体内能量供应不足，可导致肝区不适或疼痛。

7.肋间神经痛。有人常感觉肝区或肋间刺痛或跳痛，这不是肝区痛，而是肋间神经痛，要与肝区不适区分。

8.其他组织器官病变。如胃肠道疾病可导致中上腹疼痛。右上腹肋软骨炎、长期慢性咳嗽造成腹肌劳损等有时也会被误认为肝区不适。

9.肝病后心理障碍综合征。有些人在未查出乙肝时不觉有不适感，在查出感染后总觉得肝区不适。这种不适大多是心理因素，当专注于其他事情时症状即可减轻、消失。

10.情绪失常。如抑郁症不仅会引起情绪低落、悲观失望、压抑、焦虑、精神不集中、无缘无故的疲乏、睡眠障碍等症状，还会出现身体一处或多处部位不定位不定时的疼痛，食欲下降并伴有腹疼便秘、腹泻等。大怒、气急等易引起气机郁滞，也会表现为肝区不适或疼痛。

总之，引起肝区不适的原因很多，有些不一定是疾病。当出现肝区不适而又找不到原因时，不要过分惊慌，在排除心理、劳累等非疾病原因后，再仔细的观察一下疼痛或不适的部位、规律、伴发症状等，做一个初步的判断，经过休息后一般都能缓解。

肝脏排毒不好的症状主要表现为食欲不振，没胃口，甚至全身发热，脸色失去原本的光泽和红润等，甚至会出现视力模糊，面部浮肿等等不良症状。肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点。

症状1：全身倦怠感日趋严重。

症状2：食欲不振，有恶心感觉。

症状3：持续性微热，或发恶寒。

症状4：注意力不容易集中。

症状5：酒量突然减少。

症状6：脸色晦暗失去光泽。

症状7：尿液变为啤酒色。

症状8：头昏耳鸣。

脂肪肝没明显症状偶尔有病人肝区疼痛

脂肪肝的症状一般来说不太明显，也就说大部分病人平时可以正常饮食生活，不会有特殊的不适。但也有少数脂肪肝病人，会有一些症状，如肝区疼痛，肝区隐痛，或者肝脏不适等。如果脂肪肝严重一点，会出现食欲不振，乏力疲倦等症状。

B超诊断是最无创有效的方法

有些小医院出于利益，要求病人做各种检查。但脂肪肝的诊断，大部分都是首先是从B超检查开始发现。所以这个B超检查是最常见的，或者是最常用的一种诊断脂肪肝最简便有效的无创的方法。

轻度的脂肪肝主要是定期复查，不需要特殊的治疗。但如果有条件的话，可以靠饮食和运动这种方法来治疗。

肝转移：肝脏也是肺癌常见的转移部位，约有28-33%的肺癌出现肝转移。肝转移是原发性肺癌的癌细胞脱落后通过血液循环侵入肝脏并在肝脏种植生长，肝转移可以是单发或多个结节转移灶。

微量元素硒是许多癌症的天敌。当人体缺硒时，癌细胞对身体的危害过程就会更加厉害，而补硒正是从增强免疫防御、增强抗氧化防御和阻断细胞突变三条防线上抵抗这些病毒。大量研究表明，补麦芽硒可以减轻肺癌症状，增强放化疗药物治疗效果，并能够阻断肺癌肝转移。

常见的症状为肝区疼痛为持续性胀痛，同时可伴有食欲不振，消化不良等肝功能受损的表现。肝脏也是肺癌最常见的转移部位之一，小细胞肺癌及肺腺癌最常见，临床上约有28%－33%的肺癌患者出现肝转移。

肺癌肝转移会随着转移性病变，表现出一系列肝脏疾病，给病人带来极大的痛苦，严重时会危及生命。在一定程度上，肺癌发生肝脏转移也会表现出肿瘤的大众症状，但是由于肝脏功能的特异性，也使得肺癌肝转移在症状表现上会呈现出一定的独特性。常见的症状为肝区疼痛，为持续性胀痛，同时可伴有食欲不振，消化不良等肝功能受损的表现，在后期可能呈现出消瘦、黄疸的症状。

晚期肺癌肝转移患者表现为消瘦、肝区疼、黄疸等，血体检可发现肝大，质中或硬，边缘不规则，表面不平等肝转移特征，CEA可持续升高。早期弥漫性肺癌肝转移可无自觉症状，查体无异常发现，有时ALT或AST(谷丙或谷草转氨酶)轻中度升高，B超可有弥漫性不均质改变，应注意与其他肝脏疾病鉴别。

如何饮食和运动呢？

1、根据中国人的饮食习惯制定的，即每天摄取400克米饭等主食，300克蔬菜水果，200克奶制品，100克禽肉蛋类，以及少量油盐酱醋等调味料。

2、在饮食上除了总量的控制外，还要注意合理分配三餐。三餐应遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，尤其要注意，由于到了晚上机体不需要动用能量，因此不仅正餐要少吃，还要坚决取消吃夜宵的习惯，晚上12点以后禁止吃东西。

3、吃水果要适可而止，尤其是偏胖和伴有糖尿病的人。水果尽量选择含糖量低、纤维素含量高的水果，并尽量在饭前吃水果，以减少正餐进食量。

4、3、5、7运动法指的是每天应进行30分钟走3000米的中等运动量的运动，一周进行5次锻炼，运动后心率一般为170-年龄。

5、在节食、运动的过程中，坚持是最重要的，尤其是在前3~6个月中，需要病人有特别的毅力。为了进行自我监督，脂肪肝患者可以做一个饮食、运动日记，详细记录下自己每天的饮食、运动情况。脂肪肝患者应做到每3~6个月到医院复查一次。