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这些严重伤肝的行为,我居然全中了!

2018-03-20 来源:重庆市中西医结合肝病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在大多数人加班、应酬多在晚上,进食油腻,吃饭时间晚,肝脏得不到充分的休息,也会损伤肝脏,再有长期饮食不健康,常吃腌制类食物也会对肝脏造成损害。

每天从睁开眼开始,人们就开始了一整天的忙碌生活,很多人甚至连吃饭、睡觉都顾不得;到了周末休息,要么彻夜狂欢,要么睡得昏天暗地,大多数人的生活就是这样周而复始的进行着。

生活的压力,让大家无暇顾及更多的事情。失眠、暴躁、抑郁等等都找上了门,这样的生活对我们的肝脏有着极大的伤害,下面由重庆协和医院的肝病专家给大家介绍一下,生活中哪些行为最伤肝?

1、过度饮酒

“酒逢知己千杯少”,“感情深,一口闷”这都是我们常说的话,在现在的社会中,生意、交情都在这酒桌上完成的。作为社会精英的人们,喝酒已经成为了必不可少的技能。正是这技能,对我们的肝脏造成了极大的伤害,据统计,目前因酗酒引发的肝炎、肝硬化甚至是肝癌的患者近年来都在呈上升趋势。

2、熬夜晚睡

在这个快节奏的社会中,熬夜已经是司空见惯的,却对肝脏造成了极大的负担。熬夜的人常常精神不振,疲惫不堪,人体抵抗力就会下降,而且晚上23点到凌晨1点是肝脏的解毒时间,如果不能充分休息,就会影响肝脏的修复,长此以往,肝脏疾病可能就会找上你。

3、饮食不合理

现在大多数人加班、应酬多在晚上,进食油腻,吃饭时间晚,肝脏得不到充分的休息,也会损伤肝脏,再有长期饮食不健康,常吃腌制类食物也会对肝脏造成损害。

4、胡乱吃药

小病小灾无暇看医生,感冒、头痛自己吃片药,有时还会同时服用多种药物。你可知任何药物进入人体,都要通过肝脏解毒,并代谢出人体外。随意用药、滥用药对肝脏的影响极大,易导致急慢性肝损伤。

5、心情好坏

快速的生活,停不下来的不止是工作的脚步,还有停不下来的脾气、愤怒、斗气、钻牛角尖,伤害的不只是情谊,还有我们的肝脏。

除了我们常说的暴怒易伤肝,长期的心情不佳、抑郁、悲伤等不良的情绪也会造成肝脏受损。中医上说长期郁愤,可以导致肝气郁结。在西医理论中人在生气时,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

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