热爱生活的你，请加倍爱“肝”！

热爱生活的你，请加倍爱“肝”！

你的小心“肝”还好吗？

市民陈先生

从事外贸工作

平时少不了要应酬，

长期过量饮酒导致陈先生患有脂肪肝。

对这块也不怎么注意，我们天天在外面喝酒，对这一块也不怎么注意，说实话，没办法保护，天天喝酒怎么保护。

可别小看了脂肪肝，

脂肪肝在我国的发病率已经达到20——30%，

发展下去同样也能导致肝癌……

肝病医院的专家表示：生活方式、酒精没有进一步改变，脂肪肝会进一步发展，导致脂肪型肝炎，眼睛黄、小便黄、转氨酶升高不想吃饭。仍然不纠正的话，同样导致肝硬化、肝癌。

其实，肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，

有人体“化工厂”之称，

无时无刻都承担着“生产加工中心”

和“污物处理处”的责任。

但是，随着生活水平的提高，

人们吃得越多，吃得越好，

肝脏疾病反而越来越多

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肝病医院专家提醒市民，

定期检查，保持健康的生活状态才是真正的爱肝、护肝。

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肝脏是我们体内最任劳任怨的一个器官，如果不是损害到一定程度，我们没有任何感觉，就牵涉到怎么样早期发现，就要提高我们自己保肝、护肝的意识，对于我们普通老百姓来说，每年做一次健康体检是很有必要的。另外，自己有不舒服的感觉，要引起高度重视。

经常熬夜

我们从现代人最容易犯的毛病入手，晚睡晚起——这对于肝脏来说，简直就是嗜血的杀手。晚上11点到次日3点，是肝脏最佳排毒时间，需要肝血参与，人只有熟睡的时候，肝血才会回流肝脏，否则排毒不利，受损肝细胞难以修复并加剧恶化。

过量饮酒

饮酒伤肝，乙醇由肝脏代谢，短时间摄入大量酒精，会导致肝细胞急剧大片坏死，发生急性肝炎，甚至危及生命，长期饮酒则会造成肝细胞慢性损伤，导致酒精肝，甚至导致肝硬化、肝癌。

饮食不当

饮食不当，也会伤害肝脏的健康。我们常说“病从口入”，经常食用甜食、高油高脂肪的食物不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝；经常食用腌制食品可能会导致肝癌；而肝脏最喜欢的是新鲜的蔬菜水果了。

病毒感染

保护肝脏还要避免病毒感染，肝脏病毒有甲、乙、丙、丁、戊五个种类。我国是世界上肝炎严重流行区之一，以乙肝、丙肝和戊肝居多。乙肝丙肝为血液类传染病，戊肝主要通过食物饮水传播。

滥用药物

俗话说：“是药三分毒”，据统计，临床使用的可引起肝损伤或肝功能不全患者慎用的药物有600多种。药物口服后首先经肝肠循环系统进入肝脏，注射或其它给药方式的药物也大多是在肝脏内进行解毒、转化后，再输送到全身各个器官。

盛怒伤肝

思伤脾，怒伤肝。中医学认为，当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。肝气不舒则急躁易怒，情绪激动。虽说医学界对此存有异议，但是，少生气总不是坏事。

几乎每个人都可能出现过不同程度的肝损伤。一般过性的急性肝损伤多可自愈，甚至有的人并未察觉肝损伤的存在。

需要引起重视的是慢性肝损伤，因为持续的或反复出现的肝损伤，会刺激肝纤维组织增生，日积月累有可能导致肝硬化。所以，定期检查尤其重要。