动不动就抽筋，怕是肝不好了，可用这2道汤剂补补

转筋，也就是我们老百姓所说的抽筋。之所以会动不动就不断抽筋与肝虚有关。转筋一般在睡眠中发生的时候多。

肝有舒畅气血之功，气血又是筋的物质基础，气血不足，则正气虚，这种情况下于里则有热邪，于外则风寒邪可趁机而人。内外邪气相互勾结，则引发抽筋。

筋为肝所主。肝虚一般是阴血虚为主，所以抽筋也多是由阴血不足所导致的。这类人除了经常抽筋外，还面色发黄，兼有目赤、头痛、失眠、怒火大等。要治疗抽筋，就需要滋阴补血，可以用四物汤，也可以用补肝汤。

【补肝汤】

将生地黄、当归、白芍、枣仁、川芎、木瓜、甘草加水煎服。具有补肝养筋明目之功效。主治肝血不足，筋缓手足不能收持，目暗视物不清，舌质淡，脉弦细。

【四物腰子汤】

将当归、川芎、熟地黄、白芍用纱布包好；生姜去皮，洗净，切片；猪腰子洗净，入砂锅，加适量清水，放入生姜片，大火煮沸；放入纱布包，小火熬到熟烂，去纱布包，加适量盐，猪腰子切片，吃猪腰子、喝汤。

PS：肝气不足，也可导致抽筋

对于肝气不足导致的抽筋，患者往往还有两胁满、爪甲青枯、善太息、腹中痛、消渴、面青等症状。

肝气不足一般与过度劳累、长久情绪不畅有关，为此肝气不足导致抽筋者要注意适当休息，注意心情调适，也可以多吃补气食物，如小米、大麦、山药、大率等。

总之，只要对症而调，则筋骨平安。