养肝护肝,助眠长寿---一定要吃好这四种米
玉米
玉米可护肝利胆防癌
秋初,正是吃玉米的好季节,各类玉米上市,在菜市场随处可见。玉米可谓养生保健佳品,好处极多。玉米味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
肝脏是我们身体重要的解毒排毒器官。玉米中富含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。中医学认为,玉米有平肝利胆功效。除了护肝之外,玉米还可以增加肠壁蠕动,起到防癌功效。
小米
小米最助眠
小米的品种很多,主要包括珍珠米、龙爪稷、粟稷和粟米。我们平时吃的小米粥,是去壳的粟米熬的粥。有些人把小米粥称为“代参粥”,原因就是小米富含维生素、氨基酸和碳水化合物,营养价值高。
说到小米的营养价值,不得不说它的助睡眠功效,小米还含有一种氨基酸,叫色氨酸,可以帮助睡眠。现代人精神压力大,睡眠不好是很多人的通病。如果不是很严重,就不必吃药,所谓药食相通,可以通过饮食调理来改善睡眠,小米粥就是不错的选择。
黑米
黑米延年益寿
黑米的最大功效就是延年益寿,黑米里面有粗纤维,它对血糖提升的速度,比大米要慢得多,升糖指数低。更适合三高人群和老人食用。黑米里面还有原花青素,有非常好的抗氧化性,对我们的健康非常有帮助。
我们粮食当中,基本上不含维生素C,但黑米里面有。黑米怎么吃最健康呢?熬粥更好一点,当然,也可以在大米饭里面加一点黑米,黑米更多的还是适合作为一种搭配。
燕麦
燕麦降脂防癌
燕麦,西方人吃得比较多,像比较洋派的宋美龄,听说她活到一百零六岁,最大的秘诀,就是每天早晨,一定要喝一杯柠檬水,吃一碗燕麦粥。
燕麦是非常好的一个主食:燕麦含的蛋白质很高,很丰富;燕麦里面含的B族维生素特别丰富;燕麦不含胆固醇,但是它可以调整胆固醇,它可以使坏的胆固醇下降,好的胆固醇适当提高;燕麦里面的食物纤维很丰富,可以帮助通便,有饱腹感,减肥,还可以预防癌症。
活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥68疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥13清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥20清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥88德国进口 Sanct Bernhard 水飞蓟朝鲜蓟胆碱胶囊150粒 保肝护肝片 解酒排毒滋补肝脏 对乙肝 肝硬化有缓解作用 非药品
健客价: ¥198德国进口 Sanct Bernhard 水飞蓟朝鲜蓟胆碱胶囊150粒 保肝护肝片 解酒排毒滋补肝脏 对乙肝 肝硬化有缓解作用 非药品
健客价: ¥378疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥14恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 多烯磷脂酰胆碱胶囊:辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。 年货礼包:年货礼包。 护肝包装盒:护肝包装盒。
健客价: ¥1220养肝益肾,清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者,对目黄尿黄,肝区疼痛,纳差乏力,脘闷恶心等症状有改善作用。
健客价: ¥75疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9多烯磷脂酰胆碱胶囊:辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。 恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 年货礼包:年货礼包。 护肝包装盒:护肝包装盒。
健客价: ¥580益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥45