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如何有效预防脂肪肝?

2017-11-03 来源:国际肝病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脂肪肝在临床是一个常见的现象,引起脂肪肝的原因很多,常见的有:酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、妊娠、慢性缺氧、药物损伤以及病毒性肝炎等。

  如何有效预防脂肪肝?

  一、科学合理饮食:

  1、脂肪肝患者提倡高维生素、低糖、低脂肪食物,多吃蔬菜、水果及含纤维素多的食物。

  2、改掉不良饮食习惯,保障一日三餐定时定量摄入。

  二、慎重选用药物

  肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,用药不当极易引起药物性肝病,增加脂肪肝的易患性。

  三、适当增加体育锻炼:

  脂肪肝患者多参加运动,如中速步行、上下楼梯、慢跑、骑自行车等,适度即可。

  四、定期体检

  要想有效防治脂肪肝,必须加强自我保健意识,定期查体,以便于疾病的早期发现和治疗。此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。

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