男人主补肾,女人则补肝。女人若是想要面若桃花,肝血就要充足。男人和女人的生理构造不同,女人要经历青春期、孕产期和更年期这三个特殊的阶段,每个阶段都和血的充养有着重要的联系,而肝是主血,这三个阶段是养肝护肝的重要时候。那么女人在这三个阶段,要如何补肝呢?
三大补肝时期
1、青春期
女人在这阶段第二特征的发育明显突出,生殖功能也随之发育完全,表现为月经来潮,这也是“女子以肝为先天”的理论来源。
推荐食疗:红枣粥
准备40克左右大枣和100克的大米,适量的水。把红枣和大米洗干净之后,放进锅里加入水一起炖煮到熟就可以食用。
功效:红枣容易消化,很适合贫血、肝炎和消化不良导致的面色憔悴萎黄的人,经常食用可以让脸色红润健康。
2、孕产期
都说怀孕的女人是最美丽的,但要提醒孕妈妈们不要忽略了养肝护肝和益气补血,这是确保美丽、健康和顺利生产的中药条件。这一阶段,可以说是女性养肝的第二大关键期。
在孕后期,多数孕妈妈会出现脾气虚弱的情况,由于不能运化水湿,水肿更是常见。再肩上阴虚血热的话,容易早产。在这个阶段,孕妈妈要滋补肝脏,满足胎儿的肝脏储血需求。
推荐食疗:三仁汤
准备黑芝麻、核桃仁、甜杏仁各30克,白砂糖(根据自己口味适量)。把这三种食物和水一起炖煮,最后用白砂糖调味就可以。
功效:可以补血养血,润肠通便。
3、更年期
更年期经常出现失眠、盗汗、心悸和月经失调等,人一下子就老了很多,怎么办?这对于大部分的女人来说,更年期确实是一个坎,建议大家保养肝脏,滋补气血。如果在更年期的时候就出现了经血少和月经失调等症状,最好赶紧就医。
推荐食疗:猪肝绿豆粥
准备30克的绿豆和50克左右的猪肝,适量的粳米。猪肝洗净后切成小块,用开水焯一下,绿豆和粳米洗干净。把绿豆和粳米一起放进锅里煮到8分熟时,加入猪肝,直到粥和猪肝都熟了,根据个人的口味调味。
功效:具有明目、养肝补血、清热解毒的效果,适合视力模糊和面色萎黄的更年期女性调养食用。
疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥18利胆退黄,改善肝功,调节免疫机能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客价: ¥44清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥46清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥26补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
健客价: ¥40本品具有降酶,降浊,调整机体免疫功能,改善代谢障碍、肝病症状及加速肝功能恢复等作用。用于急、慢性、迁延性肝炎。
健客价: ¥8枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥670温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。
健客价: ¥110温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥5滋补肝肾,养血柔肝。用于肝肾阴虚,头晕失眠,心悸乏力,胁痛腰痛,午后低烧,以及慢性肝炎、慢性肾炎而见阴虚证者。
健客价: ¥18清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥16清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥24清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥27.9开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。
健客价: ¥7清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸而致的黄疸,急性黄疸型肝炎,传染性肝炎,慢性肝炎而见湿热证候者。
健客价: ¥69清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸所致的黄疸,急性黄恒型肝炎,传染性肝炎而见湿热证候者。另还可用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热内蕴证者,症见皖腹痞闷、口干口苦、右肋胀痛或不适、身重困倦、恶心、大便秘结、小便黄、舌质苔黄腻,脉滑数。
健客价: ¥32健脾利湿,滋肾平肝。用于痰湿中阻、肝肾不足引起的头昏头晕。
健客价: ¥23温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥26滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥18.5温补气血。用于气血两虚、面色苍白。气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温。
健客价: ¥20温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。
健客价: ¥25