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乙肝的预防应该这样做

2017-09-26 来源：肝硬化症状  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：乙型肝炎(简称“乙肝”)是由乙型肝炎病毒引起的、以肝脏病变为主并可引起多种器官损害的传染性疾病。临床表现主要为食欲减退、恶心、疲乏、肝脏肿大及肝功能异常，部分病例可转为慢性，少数可进一步发展为肝硬化、肝癌。

　　乙肝的预防应该这样做

　　1、注意饮食习惯要清淡

　　饮食清淡说的不是餐餐“吃素”，所要强调的在我们的日常饮食上尽量少油，少糖，少盐，不辛辣，如食用新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　2、补充蛋白质

　　我们知道蛋白质是人体的基础营养，它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分。蛋白质是肝功能正常运转的驱动力，有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。含蛋白质丰富的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

　　3、补充多种微量元素

　　乙肝病人体内往往缺乏锌、硒、改、猛等微量元素，其中硒也因其卓越的保肝、护肝功能而被专家们称为“抗肝坏死保护因子”，长期补硒可使肝癌的发病率下降一半，因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，或者选用硒麦芽五味子片，养肝护肝作用突出，可以有效改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。

　　总而言之，想要“百毒不侵”，必须就要一个好的身体，健康的身体离不开健康的生活方式。对于普通人，一定要定期复查，了解身体状况，争取及时发现及时治疗。而不幸确诊的患者，一定要及时到医院就医，并向医生说明近期的生活习惯及饮食，千万不要讳疾忌医。

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