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脂肪肝患者运动疗法八注意

2017-09-08 来源:脂肪肝康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:总所周知,运动可以强身健体,也可以减肥,对营养过剩性脂肪肝患者的康复也有较好的效果,但是并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。

  脂肪肝患者运动疗法八注意

  因恶性营养不良、蛋白质-热量营养不足、胃肠外营养、甲状腺功能亢进和肺结核等慢性消耗性疾病以及药物和毒物所致的脂肪肝患者,过多运动会成为代谢的干扰因素,不利于疾病的康复,故脂肪肝患者想要通过运动来使自己得到康复,应该特别注意以下几点:

  (1)减肥速度不可过快,每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。

  (2)肥胖度70%以上的肥胖脂肪肝患者可以先给予药物减肥治疗,待体重减轻至肥胖度50%以下时再开始运动疗法。

  (3)无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好:如举重、短跑、篮球、足球等,虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。

  (4)伴有糖尿病的患者,一般建议餐后30~60分钟运动为宜,不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖,1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低,运动时常不伴葡萄糖利用增加,相反肝糖原输出显著增加,血糖升高,可使病情加重,甚至诱发酮症或酮症酸中毒,餐后立即运动易影响消化吸收。

  (5)严重的胰岛素依赖型糖尿病(IDDM),运动可加重脂肪分解,诱发酮症酸中毒。

  (6)糖尿病肾病,运动可加重蛋白尿,使病情更加严重。

  (7)糖尿病眼底病变,运动可加重眼底出血。

  (8)在胰岛素作用最强的时刻,例如上午11点不宜进行体育锻炼。如果参加体育锻炼,必须掌握好临时加餐的方法,以防止低血糖的。另外,在注射胰岛素后、吃饭前也要避免体育活动,防止发生低血糖。

  想要通过运动疗法来使自己得到康复的脂肪肝患者,一定要牢记上述8点注意事宜,不要让原本有利于健康的运动变成了导致你病情加重的凶手。

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