肥胖性脂肪肝患者如何控制体重?
控制体重最关键的是要控制饮食
饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝。
(1)首先要控制总热量,轻度脂肪肝每日每公斤体重供给30千卡的热量;重者每日每公斤体重17~25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复。
(2)每日供给脂肪35~50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油,如橄榄油、玉米油、大豆油等;控制肥肉、油炸食品。
(3)多吃低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜。
通过进食低热量饮食使肥胖者体重减轻后,脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢复正常。
但需注意的是,如果体重骤减时,如一个月减5公斤,则会导致脂肪入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,易发生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情进一步加重。
控制体重还应坚持运动锻炼
如散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等运动。
脂肪肝患者要根据自身的条件和爱好,选择一种合适的、能够长期坚持的运动方式。
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健客价: ¥32清热利湿、补脾养血、益气解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客价: ¥160用于脂肪肝,肝内胆汁淤积,一般肝脏机能障碍。用于急慢性肝炎、肝肿大、早期肝硬化。除上述适应症外。还有中风后遗症、脑溢血、脑软化、动脉硬化征、高血压、狭心症、心肌梗塞、心肌炎及心脏机能不全引起的各种障碍。
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