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肥胖性脂肪肝患者如何控制体重?

2017-09-07 来源:脂肪肝康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肥胖相关性脂肪肝,重点是减轻体重。减轻体重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症,并使脂肪肝消退。减重10%可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常,但减重需在医生的指导下进行,特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的患者更要注意。

  肥胖性脂肪肝患者如何控制体重?

  控制体重最关键的是要控制饮食

  饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝

  (1)首先要控制总热量,轻度脂肪肝每日每公斤体重供给30千卡的热量;重者每日每公斤体重17~25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复。

  (2)每日供给脂肪35~50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油,如橄榄油、玉米油、大豆油等;控制肥肉、油炸食品。

  (3)多吃低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜。

  通过进食低热量饮食使肥胖者体重减轻后,脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢复正常。

  但需注意的是,如果体重骤减时,如一个月减5公斤,则会导致脂肪入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,易发生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情进一步加重。

  控制体重还应坚持运动锻炼

  如散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等运动。

  脂肪肝患者要根据自身的条件和爱好,选择一种合适的、能够长期坚持的运动方式。

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