警惕！脂肪肝并非只是胖子的“专利”
1全素肯定能避开脂肪肝？这是个误区。
有些人从不吃大鱼大肉之所以得脂肪肝，主要是因为营养不良。一方面，完全吃素，造成优质蛋白质进食太少，反而不利于脂肪、糖的代谢；另一方面，脂肪肝并不是纯粹由饮食中脂肪摄入过量引起的，营养不良也会导致脂肪肝。
2短期、过快地减肥导致脂肪肝
过快减肥，就会消耗更多能量，会加速身体其他部位脂肪的燃烧、分解，分解就要产生脂肪酸，但肝脏的工作能力是相对固定的，当它需要处理的原料一下子猛增时，就会出现力不从心的状况。因此，当脂肪酸原料越来越多，既运不出去，又加工不了，全部堆积在肝脏里时，就会形成脂肪肝。
3临床证实许多瘦子的脂肪代谢都不正常
有些瘦子由于长期饥饿、节食或肠道病变所致的营养不良以及蛋白质供应低下，或者吸收不良等，引起体内的白蛋白合成减少，从而促使脂肪组织的脂肪分解和动用，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，最终导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。
预防脂肪肝
脂肪肝是一种可逆性疾病，如能及时发现，早期治疗是完全可以治愈的。预防脂肪肝应做到以下三点：
合理膳食。每日三餐膳食要搭配合理，做到粗细搭配、营养平衡，不能为了减肥而放弃营养，要保证足量的蛋白质摄入，才能有效清除肝内脂肪。
适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗又不增加肝脏的负担。
慎用药物肝脏是人体化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，避免进一步加重对肝脏的损害。
清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
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健客价： ￥23用于急、慢性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，肝硬化等症的辅助治疗。
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健客价： ￥18收敛，益气，解毒，降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
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