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体检查出轻度脂肪肝该怎么办?严重吗?

2017-08-18 来源:肝病健康百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人多年坚持素食和节食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少维生素和蛋白质,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪堆积。

  在很多人的意识里脂肪肝是胖子的专利,但其实除了肥胖的人也有几类人群容易患上脂肪肝,一起看看吧。

  1.嗜酒:

  90%的酒精在肝脏中代谢,长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少,脂肪酸堆积。

  2.糖尿病患者:

  糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,导致在肝脏内变成脂肪。

  3.体型较瘦:

  很多人多年坚持素食和节食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少维生素和蛋白质,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪堆积。

  4.常熬夜:

  晚上11点至凌晨3点是肝脏最佳排毒时期,如果熬夜肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担。

  5.长期用药:

  皮质激素或减肥药都易导致脂肪肝,最好不用或少用。

  体检时发现脂肪肝该怎么办呢?

  1.绝对不能喝酒,一个受伤的肝脏没办法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化。

  2.减肥,由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要,同时也要适度锻炼

  3.尽量避免各种药物。此时再吃大量药物或吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损加重。

  4.少吃肥肉和油炸食品,由于脂肪肝净化血液和排泄废物功能大减,所以要给肝脏一定的休息调整时间。

  5.多吃有机食物,有机食物中所含的杀虫剂更少,另外吃散养家禽有助于脂肪肝的康复。

  6.补充重要氨基酸,n——乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。

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