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世界“肝炎日”,肝病早预防

2017-07-29 来源:神奇藏医药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果穿得太紧,容易使得胸闷,气血淤积。夏季服饰,大家应该尽量穿得宽松些,宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

  夏季肝病患者养生要注意什么?

  1、保持良好的心态与情绪

  情绪与肝,相互牵制,相互影响。在日常的生活中,保持乐观开朗的心态很重要,有利肝气顺调,心情舒畅。如果情绪急躁,由于肝喜疏恶郁,很容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。因此要放宽心,保持平常心,这样肝气才会正常调理,否则得肝病的几率会大大增加。

  2、适量做些身体锻炼

  在夏季开展适合时令的户外活动,比如散步、踏青、打球、打太极拳等,或者是一些室内的体育锻炼,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,而且还能强身健体,达到护肝保健目的。

  3、穿衣要宽松

  如果穿得太紧,容易使得胸闷,气血淤积。夏季服饰,大家应该尽量穿得宽松些,宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

  4、睡眠要足够

  以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳,也会造成肝火上升,适当的休息则有助于强化肝脏,平时累了就要休息。

  万一防护不当,得了肝病怎么办?

  藏医认为,表里藏有邪热,激发赤巴、血热增亢,造成赤巴热毒素(病毒)侵入肝脏,形成陈旧热潜伏于肝脏,且迁延不愈,致使肝脏组织受到长期或反复损伤,血液生化及代谢功能失调、减退,最终导致肝脏淤血不化,进而造成肝实质病变。因此,藏医在肝炎的治疗上应以清热为主,解毒为辅。

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