介绍肝纤维化的相关知识 简介肝纤维化的预防方法有哪些

　　伴随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，可与此同时，人们肝脏的负载越来越严重，一些肝病就会发生，肝纤维化就是典型的一种，想必大家对肝纤维化并不了解，更不要说该病的相关症状了，所以下面就由小编向大家介绍一下该病的相关知识及发病症状。

　　一、什么是肝纤维化：

　　肝脏遭到各种致病原侵袭时，引起肝脏损害与炎症反应，肝组织免疫系统同时被激活，进行组织修复。肝纤维化是指这种组织修复过程、过度及失控时，肝组织内细胞外基质过度增生与异常沉积所致肝脏结构和肝功能异常改变的一种病理过程。

　　二、肝纤维化症状：

　　1、疲倦无力：此为肝纤维早期常见症状之一。

　　2、食欲减退有时伴有恶心、呕吐，多由慢性肝炎肝脏损害时胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致。

　　3、慢性消化不良症状、进食后上腹部饱胀、便秘或腹泻、肝区隐痛等。

　　4、出现慢性胃炎症状，反酸、嗳气、上腹部隐痛及上腹饱胀等胃部症状。

　　5、鼻衄、牙龈出血、皮肤和粘膜有紫斑或出血点，女性常有月经过多。

　　三、夏季如何预防肝纤维化：

　　1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

　　2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

　　3、肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

　　4、切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

　　5、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

　　6、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

　　以上就是小编对肝纤维化的相关知识的介绍，希望对大家了解该病有所帮助，大家应该都了解到，该病的发生与我们日常生活的饮食习惯息息相关，所以大家要保持良好的饮食习惯，不要吃了上顿，没有下顿，这样就可以减少肝脏的负担，就可以预防肝纤维化的发生。

　　想必大家都听说过肝纤维化，其实很多疾病都会引发肝纤维化，一些炎症都会引发该病，如果治疗不当，该病就会引发其他肝病，严重的会引发肝硬化，所以在生活中预防该病是非常重要的，那如何在生活中预防该病呢，下面就由小编向大家介绍一下吧!

　　如何在生活中预防肝纤维化

　　很多人咨询怎样预防肝纤维化?肝纤维化是肝病发展中的一种重要病理特征，也是进一步向肝硬化发展的主要中间环节，凡可损伤肝的疾病和因素，均可引发肝纤维化的发生，如果能有效抑制肝纤维发生的话，患者的病情也不至于有所恶化，不过应该怎样预防肝纤维化呢?

　　预防肝纤维化之步骤一：饮食清淡，避免油腻、油炸、辛辣的食物，并注意多摄入营养丰富，高维生素的食物，以及豆类、豆制品及新鲜蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的东西，比如山楂、食醋等，它们对保护肝脏也有帮助。而肝硬化患者，则要注意避免摄入过于粗糙的食物，以免划破食管壁的血管，引起致命的大出血，同时也要避免摄入过多高蛋白饮食，以免诱发肝性脑病。

　　预防肝纤维化之步骤二：加强休息，避免劳累、熬夜。这些行为将会打破人体相对平衡的免疫状况，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的复发，因此慢性肝病不应过度劳累，如果病情不重，可以做些适当的运动，病情严重者必须卧床休息来保护肝脏。

　　预防肝纤维化之步骤三：稳定情绪，避免精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动。肝硬化患者本来极易产生烦躁、激怒的情绪变化，这种情绪上的波动不利于肝细胞的修复，反而加快肝纤维化进展速度。因此，肝硬化患者一定要树立坚强的意志，保持乐观开朗的心态。

　　预防肝纤维化之步骤四：戒酒戒烟，避免使用或尽可能少用一切对肝脏有害的药物。酒和烟，于肝脏有百害而无一利，应当戒除。患者千万不要盲目滥用药物，以免加重肝脏负担。

　　上文就是小编的介绍，大家是不是对如何预防肝纤维化有所了解了呢，所以大家在生活中要注意休息，不要只忙于工作而累坏了自己身体，身体才是革命的本钱，所以大家要保护好自己，对于男性朋友，在生活中还要戒烟戒酒的，因为烟、酒是伤肝的主要物质，希望小编的建议对大家有所帮助。

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