肝硬化转危为安的“王牌”“小三阳”变成肝硬化

　　近段时间以来，25岁的小王常常感到全身乏力，胃口很差。检查发现，过去只是“小三阳”的他，已经有了明显的脂肪肝和肝硬化表现。经医生检查后告知：正是由于他长期不吃药、乱进补从而导致肝脏负担加重，病情迅速发展。

　　专家介绍，目前我国“小三阳”发病率非常高，“如果诊断患有‘小三阳’，一定要到正规医院检查、治疗，如果自己盲目食补，可能导致本来就脆弱的肝脏平衡进一步遭破坏，一旦演变成肝硬化，严重者甚至危及生命。”

　　案例盲目进补使得肝脏负担加重早在几年前，小王在一次体检中就发现自己患有“小三阳”。但他的肝功能非常正常，并无什么异常症状。加之他平时喜欢运动，周末爱爬山，一年下来连感冒发烧都几乎没有。虽然小王自认为很健康，但他知道“小三阳”依然不被众人理解，由于担心被别人知道，更担心女朋友因此而离开他，他没看医生，自己上网查询治疗办法。

　　小王认为可能是自身营养跟不上，导致免疫力低才染上“小三阳”，心想如果食疗进补，说不定其可以慢慢好转。之后，他买了许多补品如人参、蛋白粉等，长期食用。直到不久前身体不适才来医院就诊，结果发现已经有了脂肪肝和肝硬化。

　　根据他的描述，“祸根”：“一年前，你虽然化验肝功能正常，但实际上是个‘隐匿’型的慢性肝炎患者。”专家指出，中医理论认为，肝病病人多不宜“大补、热补”，否则非但不利于病情好转恢复，甚至使其朝不好的方向演化。

　　“小王的‘进补’方法，不但没有解决抗病毒的核心环节问题，而且过量饮食额外噌加身体不必要营养，使得肝脏负担加重，发展成脂肪肝，并逐渐由纤维化向肝硬化演变。”余宙耀表示。

　　现象很多“小三阳”患者不吃药乱进补余宙耀介绍：“类似的情况在临床上很多见，乙肝患者往往因为对疾病缺乏正确的认识，不投医或乱投医，不吃药而乱进补，结果导致病情加重。”

　　专家介绍，实际情况是，在部分肝功能正常的“小三阳”病人中，往往存在潜移默化的病变，随着时间推移，病变可能发生纤维化，进而发展为肝硬化，甚至发展到肝癌，威胁生命。“目前，国内公认的乙肝治疗方法中，抗病毒治疗是最主要的，其次是免疫调节等。”

　　乙肝患者应及时到医院接受正规药物治疗，避免病情延误。

　　其实，小王查出的“小三阳”是指乙肝病毒两对半检查提示“乙肝表面抗原、E抗体和核心抗体”三项都是阳性，但并无临床症状，肝功能化验正常，乙肝病毒DNA阴性。这样的病人，可以暂时不治疗，但要注意定期复查。”

　　饮食肝病患者饮食无特殊讲究专家指出，“小三阳”患者追求中药食材“进补”而忽略日常饮食是舍本逐末的做法。那么，一日三餐该怎样保证营养充足又不过量？专家指出，肝病患者饮食并无特殊要求，只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。

　　专家介绍，“小三阳”患者应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。此外，饮食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病治疗没有好处。

　　“食量要恰当，‘小三阳’患者消化功能较弱，吃太多会加重肝脏负担。所以七八分饱就足够。”专家指出。此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。余宙耀强调，乙肝“小三阳”患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物。

　　锻炼适当锻炼有助改善机体免疫功能余宙耀指出，“小三阳”患者的另一大常见现状是情绪低落，有的甚至抑郁和焦虑。

　　“其实乙肝并不可怕，只要及时规范治疗，多可临床治愈，许多患者可一生平安无事。”专家介绍，目前，慢性肝炎的抗病毒治疗，其目的是抑制病毒复制，减少传染性，改善肝功能；减轻肝组织病变；提高生活质量和减少或阻止肝硬比或原发性肝细胞癌的发生。

　　此外，小三阳”患者的体育锻炼也必不可少。因为乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。

　　“体育锻炼要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大。”如果过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反，违背初衷。专家推荐的运动方式以跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目为主。

　　维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点：一是存在于天然食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。

　　特定人群需补充从理论上讲，只要做到饮食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素，无需额外补充。但是，在实际生活中，由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响，或多或少会引起某些维生素的不足。

　　因此，一些特定人群，如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、慢性病患者、饮食受限的老年人、食物过于精细的人等，均需补充少量维生素。

　　需要注意的是，如果超出人体每日所需标准，长期大量补充维生素，可能会对机体造成一系列伤害。因此，具体到每个人，到底需要补充多少维生素，最好在医生指导下进行，切不可盲目乱补充。

　　超量补充危害多维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。

　　脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内大量蓄积引起中毒

　　。以下是常见维生素的生理学作用及过量后对人体的伤害：1，维生素A维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。

　　主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。过量危害：维生素A如在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。

　　2，维生素D活化的维生素D可促进钙质吸收，进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。主要来源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。

　　过量危害：长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。

　　3，维生素E维生素E与生殖作用有关，缺乏维生素E容易导致不育。维生素E在体内具有良好的抗氧化性，可延缓细胞老化。

　　主要来源于植物油、绿色蔬菜、动物脏器，豆类，蛋黄、瓜果，瘦肉，花生等。过量危害：大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集，形成血栓，还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。在妇女，可引起月经过多或闭经。

　　4，维生素B6维生素B6与新陈代谢有关，故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于麦胚，牛奶、酵母、荚豆类、肉类，尤以肝脏为佳。

　　过量危害：服用维生素B6每天大于50毫克，可引起神经系统副作用，如手脚发麻和肌肉无力等。

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