营养过剩会不会引起脂肪肝 脂肪肝并发症怎么预防

　　现在很多人都对脂肪肝疾病有一定的了解，特别是身体过于肥胖的人，他们特别担心自己会出现这种疾病，其实脂肪肝疾病发生的原因是特别多的，除了营养过剩之外，当然也有人们的一些疾病，比如说糖尿病营养不良等因素，一起来看一下下面的介绍吧。

　　因为人们长时间的营养过剩，这样就会导致脂肪在体内过多的堆积，因此就会发生超重以及肥胖的现象这样的话就会形成脂肪肝，但这也并非唯一的原因，因为生理改变发现引起脂肪肝的原因也比较多，比如说以下这些。

　　中毒：某些药物和化学物，如果过量的服用汞、三氯化烯等，即可引起脂肪肝。

　　糖尿病：大约一半的糖尿病患者朋友都会发生脂肪肝将近1/4的患者朋友同时会伴随糖尿病，并且糖尿病如果得不到有效治疗的话，只会导致脂肪肝疾病进一步的加重。

　　营养不良：为什么长期饥饿或者肠胃消化功能吸收出现障碍的话，那么就会导致机体的蛋白质摄取不足，这样也会使人产生脂肪肝。

　　大量长期饮酒：乙醇可造成肝细胞代谢紊乱，加上人们经常喝酒的话，那么食欲就会降低食物当中的胆碱受体减少的话，那么就会使得甘油三酯难以清除，结果导致脂肪肝。

　　炎症、结核、细菌性肺炎及败血症等感染：这往往会破坏肝细胞膜的完整性，导致肝内脂肪代谢出现异常或者导致肝细胞缺氧。

　　脂肪肝由很多原因造成，在没有患脂肪肝的时候，我们应该注意脂肪肝的预防，一旦患上了脂肪肝，更应该找到脂肪肝发生的原因，积极护理和治疗，平时生活中更应该注意锻炼身体，调整饮食结构，只有这样才能避免脂肪肝并发症的产生。

　　1，控制饮食许多脂肪肝患者在患病之前就是肥胖症患者，肥胖的主要原因就是饮食控制不当。暴饮暴食，偏食，自己喜欢的就猛吃，自己不喜欢的一点也不吃，特别是平时喜欢吃肉的患者，一定要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，平时也要戒烟戒酒。

　　2，患有脂肪肝的患者也不一定身体没有其他病症，如果身体有其他病症并且长期服药的话，一定要到医院去咨询医生，患有脂肪肝的患者能不能吃相关的药物，如果不能吃的话一定要停用，一切对肝脏有害的药物都有可能引起脂肪肝的并发症。

　　3，加强体育锻炼对于脂肪肝患者来说也是非常有必要的，我们不难发现，身边身体强壮的人几乎很少生病，强壮的体魄是身体的各个器官健康的基础，想要拥有强壮的体魄就不要偷懒，有条件的可以外出锻炼，如果没有条件的话，在家中多做一些家务活也可以起到锻炼的目的。

　　4，保持愉快的心情。易怒的人是非常容易得肝病的，因为怒火伤肝，在遇到让我们生气的事情的时候，先不要发火，告诉自己以平和的心态来对待，保持轻松，这样才能避免脂肪肝恶化，造成脂肪肝并发症。

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