甩掉脂肪肝危害的五大措施 脂肪肝患者的食疗方

　　脂肪肝是一种常见的临床现象，并非一种独立的疾病，而导致脂肪肝的原因是有很多的，像酒精，快速减肥，营养不良，还有糖尿病，药物，妊娠，过度的肥胖，或其他疾病引起等，会让患者出现多种临床表现，那么有哪五大甩掉脂肪肝危害的措施呢？

　　甩掉脂肪肝危害的第一大措施是少吃大蒜，大蒜虽然对健康有着卓越的功效，但是大蒜里的某些成分，对胃肠道会产生刺激，抑制胃消化酶的分泌，影响到食欲还有食物的消化吸收，另外大蒜挥发油是会使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重的时候还会引起贫血，对患者的治疗还有康复都是很不利的。

　　第二大措施是保持营养的全面，脂肪肝患者其实不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为自己的肝脏功能本来就差，如果再缺乏营养，则脂肪肝很难根除。

　　第三大措施是补充维生素，很多维生素需要通过肝脏代谢才能转化成对人体有用的物质，所以一旦肝脏染病，功能就会下降，维生素的代谢也会下降，因此这个时期需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。

　　第四大措施是禁酒，轻度的脂肪肝患者在禁酒后四到六个星期就会消失，但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。

　　第五大措施是不过量的使用食醋，虽然在烹饪的时候加醋是可以使肉容易熟，能去腥，又能让钙，磷等物质溶出，但是醋服用过多，就会开胃健脾，激发食欲，让人体摄入过多的食物，转变成为脂肪堆积。

　　导致患者患上脂肪肝的原因是有很多的，像酒精，快速减肥，营养不良，还有糖尿病，药物性，妊娠，其他疾病等，是会让患者出现很多不适的症状，像食欲不振，恶心，呕吐，疲倦乏力等，严重的降低了患者的日常生活质量，那么脂肪肝有哪些食疗方呢？

　　脂肪肝的第一款食疗方是首乌肝片，是要先将制首乌用开水泡一会，取汁，然后再准备猪肝，水发木耳，青菜，调味料，再将锅内放少许的素油，放入猪肝炒会，加入别的食材，调味料，还有何首乌汁，稍微翻炒等到猪肝变色就可以食用了，能降血脂。

　　第二个食疗方是芹菜炒香菇，是要准备芹菜，香菇，还有调味料，然后先炒香菇，放入一些调味料，再加入芹菜一起煸炒，等熟了以后就可以食用了，降压，平肝清热。

　　第三个食疗方是芹菜红枣汤，是要准备芹菜，红枣，然后煲成汤分次服用，或者单用芹菜，洗净捣烂取汁，再加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，也有利尿、健胃、镇静、降压的效果。

　　第四个食疗方是芹菜黄豆汤，是要准备鲜芹菜，然后洗净切成片，还有用水泡好的黄豆，再在锅内加水适量将黄豆与芹菜一起煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果佳。

　　第五个食疗方是黄豆白菜，是要准备黄豆，白菜干，然后一起放入锅内煎服，饮用，黄豆中的物质是可以除掉血管壁上的胆固醇，防止肝脏积存过多的脂肪。

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