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脂肪肝防治问题的心理行为处方

2017-03-20 来源:肝友汇江西  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脂肪肝及其伴随疾病的发生,与多种不良生活习惯或嗜好有关。通过健康宣教和心理治疗纠正不良行为,可有效防治这类“不良生活方式病”。

   专家解读:行为疗法是脂肪肝综合治疗措施之一,脂肪肝的行为治疗,是通过改变脂肪肝患者及其高危人群的不良饮食及生活习惯,从而达到预防和治疗疾病的目的。

 
  人的心理与行为受生物、心理、社会三方面因素的影响。不良行为的形成,常是多方面、多因素、长时间综合作用的结果。脂肪肝及其伴随疾病的发生,与多种不良生活习惯或嗜好有关。通过健康宣教和心理治疗纠正不良行为,可有效防治这类“不良生活方式病”。
 
  心理调节如同盐,虽然对菜的营养没有太大影响,但对菜的口味却有“画龙点睛”的作用。心理状态不同,可以使不良行为的纠正变得更加容易或者更加困难。比如,心理状态好的脂肪肝患者会把控制饮食解释成“为自己的健康而努力”,将节食变得轻松而积极;心理状态不好的人会把控制饮食理解为“上刑罚”,以至于每一餐都变得痛苦不堪。同样,面对体育锻炼,好的心态可以帮助患者“坚持到底”,而不好的心态往往会使患者“半途而废”。因此,积极的心态和思维方式会使疾病控制变得更加简单,甚至充满成就感。
 
  与此同时,一个人对疾病的态度,对生活质量的感受,会对疾病的预后产生很大影响。比如,如果对疾病抱着“无所谓”的态度(不把脂肪肝当回事),会让病情在不知不觉中逐渐加重;如果对疾病过度关注(太把脂肪肝当病),则会导致焦虑抑郁,甚至病急乱投医,反而不利于疾病的恢复。脂肪肝患者应提高对脂肪肝及其相关疾病的正确认识,消除“忧虑病情,悲观厌世,恐惧害怕,觉得患了脂舫肝就会发生肝硬化肝癌,或者认为脂肪肝难以治愈”等顾虑,树立战胜疾病的信心,逐渐建立健康的生活方式和饮食习惯。
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