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伤肝的4大类行为

2016-12-25 来源:重庆国医堂医院肝病专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常熬夜不仅会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间的自我修复。而过度的劳累则会降低人体免疫,影响肝脏的代谢功能,严重者造成肝损伤。

  伴随着现代人越来快节奏的生活方式,越来越多的饮食、生活习惯对身体健康很不利,尤其是肝病患者更应注意!

  过量饮酒

  酒精在人体内通过代谢后会产生对肝脏有毒性的乙醛,饮酒量越多的人,其体内的乙醛含量就越高,其肝脏受到的损害也越重。

  肝病患者需戒酒

  特别是慢性乙肝、丙肝肝硬化慢性肝炎患者,应及时戒酒。

  劳累、熬夜

  经常熬夜不仅会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间的自我修复。而过度的劳累则会降低人体免疫,影响肝脏的代谢功能,严重者造成肝损伤。

  肝病患者需注意休息

  对于患有肝病的患者,晚上10:30-11:00就要上床睡觉,保障充足的睡眠的,以及有规律的作息,让肝脏在夜间得到良好的修复。

  饮食不当

  肝病患者需平衡膳食

  合理的膳食均衡搭配,是减少肝脏受损的一大重要方法。绿色蔬菜、应季水果等,富含充足的维生素,是天然保肝护肝的佳品。

  用药不当

  药物需通过肝脏代谢,不恰当的用药会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤,以药物性肝炎最为典型

  肝病患者用药需谨遵医嘱

  对于已有肝病的患者,切勿自行服用保肝、护肝药物,以免加大肝脏负担,加重病情,用药前最好咨询主治医生,自身病情是否适合服用该药物。

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