无论是中医还是西医,大家普遍认为肝脏的日常工作是解毒,可是它自己也很容易受到各种毒素的困扰。所以,一方面我们要给它减轻负担,另一方面也得帮助肝脏自身排毒。
想要知道你的肝脏有没有“中毒”,我们可以来自测一下:
1、看指甲
首先看你的指甲表面是不是有凸起的棱线,或者是向下凹陷。因为中医认为“肝主筋”,指甲属于“筋”的一部分,所以如果有毒素在肝脏蓄积,指甲会发出信号。
2、看痤疮
其次,看你是不是特别容易偏头痛或者长痘痘。脸部两侧和小腹位置,是肝经和它的搭档胆经的地盘,一旦肝的排毒不畅快或者出现问题,这些部位最先会有反应。
3、看乳腺
体检的时候,医生可能会告诉你,20岁以上的女性,90%都有乳腺增生,所以你不必担心。的确,乳腺增生是普遍现象,但大家不能掉以轻心。因为乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝脏有问题,乳腺增生马上就会出现。尤其是在例假前期,即便排出经血时,乳腺会因气血的充盛而变得胀痛,这也就是很多女性例假前会出现胸部疼痛的原因。如果疼痛非常剧烈,大家最好调理一下。
4、看酒量
肝是非常怕酒的,但你可能不得不喝很多酒。如果一向酒量很大,现在变得越来越容易醉,这就说明肝脏功能下降了,所以不能及时分解酒精。
5、看脸色
中医认为,青色是肝胆之色,肝胆排毒不畅,脸色自然发青。而现代医学认为,如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成分增加,导致脸色发黑。所以,只要脸色呈现黑青,大家要警惕肝脏受损,最好及时去看医生。
如果你身上有上述症状出现,就要想办法让肝脏多休息,帮肝脏解毒。这可是一项系统工程,因为血液一直在流动,肝脏不能关起门来工作,它只能给流动的血液解毒,而流动的血液中永远会有身体代谢的产物,也就永远会有一些毒素,所以这项工作是永不停歇的,肝脏也就一直在忙碌。
作者:沈宁,沈式女科第20代传人,著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子,BTV《养生堂》栏目重要嘉宾,本文出自他的著有代表作品《沈式女科600年:女人会养不会老》,一书说透中医养生的奥妙。
活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥18化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
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健客价: ¥32用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥119肠胃健康,促进消化,胃寒,促进血液循环。
健客价: ¥119用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥650女性滋补营养品,美体瘦身。
健客价: ¥228主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
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健客价: ¥46