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肝癌多发,如何避免家族性“会传染”的肝病?

2016-12-05 来源:美食菜谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要防止肝病的发生,一定要注重平常的生活习惯。很多时候,往往是这些你不注意的“小事”,会影响到一家人的健康!

  肝癌,是医学界公认的癌中之王,大约55%的发病率在中国。肝癌的多发,与病毒、遗传有一定的关系,但生活中的隐藏因素,也为肝病埋下了陷阱。

  一个家族的肝癌噩梦

  70年代,启东的村庄有一个真实的肝癌家族。五口之家,爸爸、两个儿子、两个媳妇、女婿、外甥女分别都被确诊为肝癌。

  那么哪些生活习惯会容易引发肝病呢?

  1、病毒感染

  病毒中的肝癌隐患较直接

  病毒直接传播,引发炎症,演变成肿瘤

  如:乙肝病毒会传染,也需高度重视

  2、生活方式

  排除遗传因素

  病毒感染是家族罹患肝癌的罪魁祸首

  同时也有肝癌间接“传染”的风险

  即:不良生活方式

  重金属,是伤肝元凶。在厨房中,可能存在重金属隐患,如:砂锅,看起来是最安全的非金属厨具,但使用不当,可能隐藏健康隐患。

  3、砂锅

  重金属,可通过裂缝,污染食物

  砂锅表面发黑,出现裂纹时,失去釉质保护

  重金属趁虚而入,溶解在汤水中,污染食物

  使用砂锅时,应热锅热水,冷锅冷水

  平时不炖煮过酸食物,不用钢丝球清洗

  老旧砂锅,应及时更换

  使用技巧

  新买砂锅后,将淘米水倒入砂锅

  加入少许盐,充分溶解后浸泡一晚

  倒出水后自然阴干,均匀涂抹食用油

  静置三小时左右,食用油即可渗入砂锅中

  挑选砂锅

  看:选择陶土色的浅色砂锅

  听:选择声音清脆的砂锅

  摸:选择表面光滑的砂锅

  4、不粘锅

  不粘锅的涂层破坏后会产生健康隐患

  温度超过260°,易破坏涂层

  尽量避免高温烹饪,钢丝球清洗

  使用木铲子减少涂层的破坏

  5、不锈钢锅

  不锈钢锅的使用误区,也存在风险

  盐和酸对不锈钢锅有一定的刺激性

  老旧的不锈钢锅会析出伤肝金属

  6、电饭锅

  电饭锅不宜存放食物,内胆一般都是铝制品

  7、铁锅

  生锈,产生氧化物,影响肝脏、肾脏等

  剩菜,放在铁锅里,隔夜会产生锈味

  所有锅都不能长期使用,不推荐铝锅、铜锅

  8、劣质饰品

  天然优质的饰品不会伤害健康

  但劣质饰品可能隐藏某种伤肝毒素

  导致重金属通过皮肤危害肝脏、肾脏

  鉴别

  手镯断面颜色不一致,可能染色

  玛瑙,应选似冰糖一样较温润柔和

  手串珠,可看中间孔道的花纹

  与串珠表面的花纹是否一致

  9、纺织品

  所有的染料中都含有芳香胺

  是一种明确的致癌物

  若清洗衣物时每次都掉色,需注意

  注意看衣服上的标签

  应该有安全技术标准、安全性能的类别

  老年人等特殊群体最好购买纯棉或全棉衣物

  含棉量75%以上为纯棉,95%以上为全棉

  内衣内裤,尽量选择单一的较素的颜色

  印花越多,参与的染料也越多

  类别

  我国对纺织品有一个基本的技术规范

  A类:3岁以下婴幼儿使用

  B类:直接接触皮肤产品

  C类:非直接接触皮肤产品

  毛巾

  选毛巾也要看标签

  避免伤肝芳香胺化合物

  掉色的毛巾也不宜使用

  建议男士至少要用3块毛巾

  分别用于洗澡、洗脚、洗脸

  女士应多加一块毛巾,清洗私处

  如何清洗

  平时可用盐水浸泡搓揉,漂洗干净

  若毛巾有异味

  可在热水里加白醋浸泡清洗

  毛巾有黏性物质

  可在水中加小苏打浸泡、揉搓

  酒精肝已成为排名靠前的常见肝病,对人体的危害无法估量。

  10、酒精肝

  酒精进入人体后只有10%自肠胃排出

  90%在肝脏中代谢,对肝细胞有毒性作用

  长此以往,肝细胞坏死及纤维化

  严重时可致肝硬化,甚至发展成肝癌

  据统计,70%的嗜酒者患有脂肪

  58%的肝癌都与酒精有关

  饮用量

  酒精含量 = 饮酒量(g)* 酒精密度 * 浓度

  正常情况下,肝脏能代谢13.6g酒精

  男性每天可饮用850ml,4°啤酒,大概一瓶半

  女性每天可饮用175ml,13°红酒,大约多半杯

  尽量少喝酒,甚至不喝酒

  想要防止肝病的发生,一定要注重平常的生活习惯。很多时候,往往是这些你不注意的“小事”,会影响到一家人的健康!

 

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