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伤害肝脏的几大杀手

2016-08-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在,很多人都有在晚上工作或者是娱乐的习惯,但是,经常熬夜是最容易熬出肝病的。最主要的原因就是,在睡觉的过程中,人体会进入到自我修复的过程中,经常熬夜的话,会导致严重不足,身体的抵抗力下降。

  肝脏是人体最重要的消化和代谢的器官。就算是肝脏出现了很小的肝脏损伤,也是会危害到患者生命的。下面,我们一起来了解一下肝脏的几大杀手。

  1、睡眠不足:

  现在,很多人都有在晚上工作或者是娱乐的习惯,但是,经常熬夜是最容易熬出肝病的。最主要的原因就是,在睡觉的过程中,人体会进入到自我修复的过程中,经常熬夜的话,会导致严重不足,身体的抵抗力下降。同时还会影响到肝脏在晚上的自我修复。已经感染上肝炎病毒的患者,长时间熬夜的话,会加重患者的病情。所以,我们一定要调整好自己的睡眠时间,每天晚上十一点之前一定要睡觉,保证每次睡够七到八个小时。这样就能够方便肝脏进行排毒,保证身体的健康。

  2、早上起床之后不及时的排尿:

  身体内排毒是可以通过尿液、排汗还有排便的方式进行的。早上起床之后,尽量的早点排尿,可以把体内积累一晚上的毒素及时的排出去,避免身体里面的毒素存留在体内,导致出现肝脏中毒的情况。

  3、暴饮暴食:

  很多人都清楚,东西吃的太多是会增加胃肠道负担的,导致脂肪肝的发生。暴饮暴食既会危害肠道的健康,还容易导致身体内自由基大大的增加。肝脏的最关键作用就是帮助人体对付自由基,排出身体内的毒素,净化血液。人体里面的自由基越多,肝脏功能的受损害严重就会更严重。

  4、不吃早餐:

  专家介绍,吃早餐可以保住和中和胃酸,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等情况的出现。健康吃早餐可以延长胃的饱腹感,避免肝脏受到损害。

  5、吃太多的药:

  长时间的吃止痛药物是会加重肝脏解毒负担的,导致肝脏出现损伤。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。这些药物包括抗生素、镇痛药、抗精神病的药物、抗抑郁的药物、镇静药物等。服药的时候一定要按照医生的嘱咐服药,在医生的指导下服用药物。

  6、摄入太多的加工食品:

  很多的食物里面都是添加防腐剂和色素、食品添加剂的。这些添加成分含有多种人体难以分解的化学物质。进入到人体之后会增加肝脏的解毒负担,导致肝脏疾病的发生。

  7、比较喜欢吃半生不熟或者是烧焦的食物:

  半生不熟或者是烧焦的时候是很容易导致肝脏受到损害的。经过研究发现,醉虾、生蚝等半生不熟的食物是经常带有细菌或者是寄生虫的,一旦发生急性胃肠炎,是很容易导致肝脏出现恶化,甚至是诱发肝昏迷的。

  8、过量的喝酒:

  过量的喝酒会导致肝脏净化血液的能力下降,导致身体内毒素增加,诱发肝脏损伤还有引发多种疾病。还有,酗酒是很容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量的喝酒很容易导致肝硬化的发生。

 

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