饮食不当容易形成肾结石

　　预防肾结石需要做到以下几点：

　　1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　2.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　3.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

　　4.保持活力，以免钙质沉积在血液中。

　　5.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　6.服用镁及维他命B6，可减少90％的复发率。

　　7.限制维他命C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

　　8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

　　9.若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

　　10.患者应了解本身结石的类型。

　　11.勿服用过多维他命D。

　　12.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　13.吃富含维他命Ａ的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维他命Ａ有毒，服用前最好请教医生。