患尿毒症14年 他跑赢了平均存活年限

他叫薛英勇，70后，一位在青岛扎根生活的东北汉子。

就像他的名字那样，他非常“英勇”！

患尿毒症14年，他没有退缩，反而以强者的姿态奔跑在马拉松的赛道上，人生的赛道上。

从2015年底开始参加马拉松比赛，他相继完成了厦门、东营、北京、上海、无锡、哈尔滨、广州、重庆和武汉等14个全程，临沂、苏州、青岛、无锡等11个半程，全程PB334，半程PB144。2017年5月还参加了崂山100公里越野赛50公里组，用时12小时27分。

“当年我住院的很多病友都已经走了。医生说，我创造了自己的奇迹。”他说道。

他“向死而生”的英勇精神，深深的感动着自己身边每一个人。

查出患尿毒症，

为了女儿，必须活到她长大

19岁那年，薛英勇的父母双亡，生活的重担全部压在他身上。为了多赚钱以便养活3个弟弟（最小的才9岁），也为了完成妈妈看一眼大海的心愿，薛英勇放弃了老家（哈尔滨）美术教师的稳定工作，孑然一身从遥远的东北小镇来到海滨城市青岛，开始了以画广告牌为生的生活。

他每天穿梭在城市的大街小巷，就像一匹不知疲倦的马，开始日出而作，日落不息的生活，时光也在忙碌中匆匆而过。青岛就这样成为了薛英勇的第二故乡。

有一年冬天，当时还下着雪，为了画了一幅180平的广告牌，手都被冻僵了。“坚持不下去的时候就去旁边的羊汤馆喝羊汤暖暖身子，结果一下子喝了8碗。”薛英勇说道。

上大学的时候，薛英勇因为很偶然的机会，获得了学校越野赛的第七名。那以后他便爱上了跑步，享受运动带来的愉悦。

来到青岛之后，在繁忙的工作之余，他仍抽空坚持每天去海边跑上几公里。“那时也没有关注过赛事，甚至都没听说过马拉松，只是简单的喜欢和热爱，喜欢跑步时完全掌控自己身体的感觉。”薛英勇说道。

2004年，32岁的薛英勇在第二故乡闯荡了10年，正准备大展拳脚的时候，命运却和他开了一个天大的玩笑：被症断为终末期肾衰竭，就是人们常说的尿毒症，仿佛死神在向他招手。

对于这个晴天霹雳，薛英勇很害怕，害怕的是如果自己没了，妻子和女儿怎么办。那时他女儿才4岁。于是他在心里暗暗立誓：一定再活上10年。

“因为这样，即使我走了，也好有长大的女儿和妈妈相互陪伴。”薛英勇说道。

坚持慢跑，身体逐渐好转

在医院住了43天之后，他便开始了漫长的血液透析治疗，每周一、三、五去医院透析3次，每次4小时，这对精神和体力都是极大的考验。

很多人因为受不了透析的痛苦，没多久就走了。根据USRDS数据库统计，启动血液透析后，40~44岁的透析患者预期寿命约为8年，而薛英勇为了女儿，这一坚持就是14年。

由于医生不建议他进行高强度运动，薛英勇住院那段时间停止了跑步。后来他觉得这样下去不行，身体会垮掉，就开始慢跑。每周只有10几公里，速度非常慢的跑步。

坚持跑步一段时间后，薛英勇的身体状态得到改善。

“长期透析的尿毒症病人甲状旁腺激素会增高，长此以往会导致骨骼、器官和血管的钙化，跑步增强了这方面的代谢，让指标下降了很多，达到可以接受的范围。”他说道。

后来，薛英勇每次早起去医院透析，由于交通很堵，就跑步从家到医院，距离不到4公里。他会背上自己的跑步包，把药放进去。

每次医生和护士看到他一身运动装跑到医院，就会伸出大拇指。长期患病容易情绪低落，“每次来了新患者，而且现在很多都是年轻的尿毒症患者，更容易想不开。护士长就安排在我的病床旁边，让我开导他们。我是病友们的义务心理辅导员。”薛英勇说道。

每次做透析的针跟饮料吸管那么粗，目的是为了让血液流动更快，但扎进去却非常难。因此，常年的透析让薛英勇的胳膊上出现了两个鸡蛋大的肿块。这么多年医生和护士来来往往换了好几茬，薛英勇却是雷打不动的患者。

薛英勇说，最怕实习护士扎针，“有一次一个实习生把我胳膊扎得疼了好几天，但我还是忍着让她扎针，新护士也是要成长的嘛。”

参加马拉松比赛，全马PB334，半马PB144

2015年9月，在坚持跑步10年之后，薛英勇看到有一个李宁10公里的比赛，抱着挑战一下自己的想法，就报名参赛了。比赛当天，妻子和女儿都很担心他，也跟着去了现场。在终点守候的妻子和女儿看到很多人都冲线了，半天也没等到薛英勇，就急得去救护车上找，担心他出现意外。

56分钟，薛英勇抵达终点线，身体并未出现任何不适。这时他妻子和女儿悬着的心才放下来。

跑了人生第一个10公里的比赛之后，薛英勇便逐渐开始参加更多的比赛。2015年底，临沂半程马拉松，跑进2小时。2016年厦门马拉松，人生首个全马，4小时出头完赛。

到现在，薛英勇已经跑了14场全程马拉松，最好成绩是3小时34分，去年上海马拉松上跑出来的。

“其实每场比赛的前一天，我一定是在医院里透析的，我想以最好的状态去奔跑，在我最热爱的赛道上，让大家看到活力无限的我，幸运的是每一次我都能全身而退。”他说道。

2017年11月12日的上海马拉松，薛英勇成功PB334，最后在爱人的注视下跑进上海体育场，跨过终点的一刻，诠释了所有的付出和努力。这是另外一场令他难忘的42.195公里的比赛。

结婚21周年，跑步来纪念

跑步的人有个习惯，用跑步纪念一些特别有意义的事。2017年2月12日，是他和妻子21周年结婚纪念日。那天，他早早出去跑了21公里。

“那天青岛零下十几度，几十年来最冷的一天。这21公里跑下来，我仔细地回忆了和爱人的点点滴滴，真的很不容易。回想刚确诊病情的头两年，还未享受大病医保，每年都要花10几万，把积蓄都花空了。我也是一边做着透析一边工作，每次拿回家钱，爱人就分成好几份，透析一次600元算一份，买菜钱一份，孩子上学的钱一份。很感谢她这些年的陪伴。”

当他把这条微信发在朋友圈时，很多跑友为他点赞、转发，也成为青岛跑圈的一段佳话。

妻子起床后看到他的微信圈，感动的掉下眼泪来。“我们这个年纪的感情可能比较木讷，不太会表达，也不会太轰轰烈烈。平淡和陪伴胜过一切语言。”薛英勇说。

受薛英勇的影响，妻子和女儿也喜欢跑步，一家人经常一起出去跑步，薛英勇跑二三十圈，妻子和女儿则跑个2、3圈。“女儿是学校运动会3千米长跑的第三名。”女儿就是薛英勇的骄傲。

希望20年后年还能奔跑在马拉松赛道上

参加马拉松比赛两年多时间，薛英勇的身体更加强壮了。有时候他摸摸大腿上结实的肌肉，真的很有成就感，更坚定继续跑下去的信念。而且每月一次的生化指标检查也证实了锻炼的效果，各项指标都有所改善。

薛英勇现在基本上每周跑步两三次，每次10K-20K。每天还会配合一些力量训练，拉伸、深蹲、平板支撑。还曾在某健身会所举办的平板支撑大赛中，以16分钟的成绩获得男子组第一名的成绩。

这就是薛英勇，永不放弃、绝不认输的尿毒症患者。

起初他并不想跟大家说自己的故事，但现在，他想让更多身处逆境的朋友知道：即使再困难，也要坚强起来。

“很多时候我们需要战胜自己，勇敢地面对生活的不幸与磨难，闯过去便是晴天。我认为，心态决定状态。当然也要量力而行，一切以安全为前提。爱人和孩子给予我很大的支持。除了第一次长距离的忐忑，但后来看到跑步不但没有影响到我的身体，而是让我充满了活力。我也想对中国的所有肾病朋友说：我们要坚强起来，勇于承担起家庭和社会的责任，而不是负担，勇敢一点，你一定可以。”他说道。

2009年，薛英勇和朋友开办了一家广告公司，在身体状态大为好转的同时，生活水平也大大提高。

面对未来，他充满信心，相信一切都是最好的安排。

“未来的路还很长，我给了自己两个十年计划，也并非盲目乐观，皆源于对自己身体清楚的认识及对医学发展的信心。十年之后，在女儿的婚礼上，我能牵着她的手送上祝福，二十年后，还有一个孩子能牵着外公的手去公园和爱人在海边看旭日东升，看夕阳西下，看繁星满天。也坚信二十年后我还能奔跑在马拉松的赛道上。”他说道。

PS：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活！人生不如意十之八九，希望我们肾上线的伙伴们，都能寻找到生活目标，好好的生活下去！