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教肾友们3招远离“空调病”!每一招都很实用~

2018-07-14 来源:肾医王铁民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在空调房呆久了,如果出现了鼻塞打喷嚏、头昏目眩、全身乏力、记忆力减退等症状,还会感觉皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

如今虽然刚刚结束末伏,但是大部分地区的气温仍旧偏高,如果离开了空调房,很多人都直呼:“真的热到快活不下去了!”天气太热的的话,确离不开空调,可是空调吹久了会导致空调病!那么,什么是空调病呢?

什么是空调病?

静康肾病专家院长为大家进行科普:在空调房呆久了,如果出现了鼻塞打喷嚏、头昏目眩、全身乏力、记忆力减退等症状,还会感觉皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

为什么会得空调病?

静康肾病专家院长解释,由于空调房的空气干燥,无法排汗,所以最先影响的是粘膜类的部位,这些部位水分丢失的更快,如嘴唇粘膜、眼睛粘膜等,这也是为什么空调房里,眼睛干涩、嘴唇干等症状会经常出现。

另外王院长强调:密闭干燥环境还会导致肾病患者鼻咽部、鼻黏膜变干,严重时会发生干裂,易于细菌直接侵犯,引起感染,从而导致肾病加重或复发。

肾友们该如何预防空调病?

一部分肾友离不开空调房,又怕得“空调病”,应该怎么有效预防呢?静康肾病专家院长给出以下小贴士。

1、空调不要从早开到晚,要记得定时打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入,让空气对流,保持室内空气的清洁。

2、长时间呆在空调环境内对人体气血不利,容易加重人体本身存在的健康隐患,坚持运动尤为重要。肾友们可利用早晚气温相对较低的时候进行运动,如跑步、打球等,在不感觉劳累的情况下,让身体多出一点汗,但也要注意不要感冒。

3、静康肾病专家院长提醒:关节、脾胃是最容易受寒的部位,肾友们在空调房中尽量少穿或不穿超短裤、女士患者尽量不穿吊带裙,还可以准备披肩、薄毛毯等保暖的衣物,保护肩颈和膝部。

最后,静康肾病专家院长提醒:肾友们切记别贪图一时凉快站在风口直吹,风口风力过大,能在短时间内急速降低体温,令全身毛细血管收缩,容易引起感冒、过敏性鼻炎等不适,导致肾病复发或加重。

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