您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 疾病护理 > 我该如何拯救你,我的泌尿系统结石?

我该如何拯救你,我的泌尿系统结石?

2018-07-13 来源:郑州大学第一附属医院肾脏病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结石引起的反复梗阻可导致急性肾损伤(AKI),而反复AKI是慢性肾脏病(CKD)的一个危险因素。持续的缺血状态导致肾小球硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化。

结石何时了,结石何其多?为何结石频频出,只因您错看了它。

泌尿系结石:是一些晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有机基质(如基质A、酸性黏多糖等)在肾脏的异常聚积所致,肾结石形成时多位于肾盂或肾盏,可排入输尿管和膀胱,输尿管结石几乎全部来自肾脏。

大家知道,如果排石不及时、不彻底,会有什么样的并发症吗?我来给大家做个简单的介绍吧:

肾结石可引发的肾积水是肾脏的尿液排出受阻,在从肾盂排出时,没有通畅的排出体外,而是留置在了肾里,造成积水。

结石引起的反复梗阻可导致急性肾损伤(AKI),而反复AKI是慢性肾脏病(CKD)的一个危险因素。持续的缺血状态导致肾小球硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化。

肾结石可引发肾衰竭,有研究显示,复发性肾结石患者终末期肾病和全因死亡风险增加。即使校正慢性肾脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇、痛风和肥胖等因素后,其肾衰竭、终末期肾病风险亦增加。

那我们该如何预防肾结石呢?

多喝水

大量饮水可增加患者尿量,减少尿液中矿物质和盐类的积聚,降低结石形成风险。但需要注意的是,并不是所有液体都可降低肾结石风险,如咖啡、碳酸饮料和甜饮可增加结石风险。

减少盐摄入量

高钠摄入可减少肾小管对钙的重吸收,导致水潴留和脱水。常见高盐食物有:熟食肉或熏肉、大多数包装或加工食品、薯条、罐头汤、即食面或小菜以及含有其他类型钠的食物,如碳酸氢钠,磷酸二钠,味精,发酵粉,亚硝酸盐和亚硝酸钠。

维持健康的体重

超重可增加肾脏负担,但减肥需要安全健康—快速节食、低碳水化合物饮食和高动物蛋白饮食可增加肾结石风险。

避免摄入含糖饮料

甜饮,特别是含有高果糖玉米糖浆的饮料,可增加肾结石风险。

限制含草酸钙的食物

肾结石可由许多不同的化合物组成,包括尿酸、鸟粪石和半胱氨酸,最常见的为草酸钙。富含草酸盐的食物有:葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黄、甜菜、芦笋、芹菜和西芹、茶。

避免摄入过多的咖啡因

咖啡因可加速机体新陈代谢,导致脱水。成人咖啡因摄入量推荐≤400mg/d(约4杯咖啡)。需要注意的是,部分苏打水、巧克力、茶和能量饮料中也含有咖啡因。

减少酒的摄入量

酒精可导致水分流失,同时减少水分吸收,导致脱水,促进结石的形成。

增加枸橼酸摄入量

约60%的肾结石患者患有低枸橼酸尿或枸橼酸水平过低。多吃水果和蔬菜等碱性食物可促进尿枸橼酸排泄;此外,橙汁含有丰富的钾,可促进尿枸橼酸盐排泄。

监测高酸食物摄入量

尿酸水平升高可增加肾结石的风险,含酸较高的食物有:红肉、猪肉,家禽,鱼,奶酪,蛋。但高酸食物不能完全禁止摄入,因其是蛋白质的良好来源。频繁发作的肾结石患者应监测和限制该类食物的摄入量。

摄入足量的钙

虽然草酸钙是肾结石中最常见的化学成分,但饮食中增加含钙食物有助于降低结石风险。常见高钙食物有:乳制品、橙汁、豆浆、豆腐、豆类食物等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房