在过去的一段时间里,“雾霾”一直是人们探讨最多的话题,尤其是我国北方地区的居民。即便是到了元旦前后,大部分地区的空气质量依然是中度污染或重度污染,让很多想要外出的朋友不得不宅在家里。现如今,十面“霾”伏是形容人们生活环境最贴切的词语。
二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成部分,前两者为气态污染物,最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首,由此可见,雾霾的形成与污染密切相关。雾霾不但会对人的呼吸系统产生严重的危害,同时也会加重疾病的发生率,对于肾病患者来说,长期吸入雾霾还加重病情。
十面“霾”伏下肾病患者该怎么办呢?
肾病专家策划霾天自强不吸作战系统,小到饮食、大到出游,全套装备在手,让你再不惧怕雾霾天!
专家指出:肾病作为一种慢性疾病,随着病程延长,身体的各个器官都会出现损伤,如果此时不注意日常的保养,再吸入雾霾,会加剧呼吸系统的负担,进而也会加重肾脏的负担,加剧病情的恶化。
所以,当出现雾霾天时,肾病患者最好是少出门,如果不得不出门,要佩戴好口罩,这种口罩要用专门防雾霾的口罩,因为普通的口罩对雾霾并不会起到任何的作用。以下是专家给出的肾病患者的防霾措施:
1、一般不建议肾病患者外出
最好将活动控制在室内,肾脏损害轻微的患者可适当进行室内运动。合理利用空气净化器。外出时,一定要带好防雾霾口罩。
以免感染加重慢性肾病病情。感染后应及时使用抗生素控制感染,严禁使用庆大霉素、卡那霉素等有损肾脏功能的抗生素。避免受凉、劳累、腹泻、创伤等。一旦感冒建议尽快就医,避免后继感染。
3、饮食上,应摄入优质、低量蛋白饮食
适度食用高热量食物以及补充适量维生素和矿物质,同时控制钠、钾、磷、嘌呤及脂质摄入。多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果(一般指颜色比较显眼的蔬菜水果),如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。雾霾过后可多吃点黑木耳,其富含膳食纤维,对预防心血管疾病有一定的辅助作用,另外还能清肠胃。
4、外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔
去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。
最后需要提醒患者朋友的是,雾霾天气在一定程度上会造成人们消极的情绪,而消极的情绪会影响疾病的治疗。肾病治疗是一个长期的过程,提醒肾病患者适当控制自己的情绪,保持乐观轻松的心态,既要对疾病本身高度重视,积极治疗,又不能操之过急。必须建立信心,保持耐心,坚持治疗,这样才能对自身康复起到促进作用。
清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥25.9清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥34益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥23清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥38.9用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10清热解毒,利湿消肿。用于湿热蕴结之水肿,淋证,及符合本证候之急性肾炎,急性肾盂肾炎,尿路感染,慢性肾炎,肾病综合征等。
健客价: ¥17本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥12地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥18.5主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥13清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥50.5本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥29活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥26益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥230清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥1015用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥45用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥109用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥42用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥85分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21