天热了，伤肾的生活习惯该戒了！

去年，一部夏至未至火遍了大江南北，可以说是一石激起千层浪，给单身狗们好好地喂了一把狗粮，也给一大波社会青年带来了青葱岁月里学生时代的回忆杀。那杀伤力，够大！恨不得牵手同桌再去校园里伤怀一下。今年又到了夏至未至的时候，却只感觉到了一个字“热啊！”，在这样热的冒烟儿的天气里是不是很想吹着空调吃着雪糕，喝着冷饮睡着小觉，尤其是下班了能约个朋友吃顿烧烤，最好再来两瓶冰镇啤酒，美味啊！能这样惬意度过这个夏天，想想都觉得贼拉爽啊！

但是，小美要划重点了！上面那种惬意的生活想想就好了，尤其是肾病患者，身体最重要啊！为什么不能吃？看看你就知道了！

一、跟朋友啤酒加烧烤，还会来上几个小凉菜。吃爽了，但身体呢？你考虑过它的感受吗？

夏天街边小吃、凉菜很多，但却难以保证干净，再加上天气炎热，很容易让食物滋生细菌，一不小心就吃坏了肚子，上吐下泻，发生胃肠道感染。要知道感染可是各大肾病的高危诱发因素。再说烧烤喝啤酒，烧烤是高盐、高脂、高嘌呤的食物，高温加热过程中不仅会产生有毒的致癌物质，也大大地考验了我们肾脏的排毒功能。啤酒中的酒精，是可以抑制尿酸(嘌呤产生的废物)排泄的。大量的尿酸在体内无法及时排出，极大的加重了我们肾脏的负担。知道这些，广大肾友你还敢放肆的这样吃吗？

二、好热呀，一不小心就满头大汗了，来瓶冰饮再舒服不过了，味道还好喝。但是，看了这些再也不会觉得冷饮喝着舒服了！

据新闻报道：住在昆山的男子乔某，突然感觉浑身无力，并且没有食欲吃不进去饭，恰逢天气越来越热，乔某就开始用冷饮充饥。家属林女士说，在三四天时间里，乔某没有正常进食，只吃饮料和冰块，身体并没有什么异常，但没想到的是，之后的几天，除了时常精神恍惚外，肚子也开始疼了，胃部灼痛……感觉不妙的乔先生立刻去了医院检查，以为就是肠胃的问题，结果吓了自己一跳。医生告诉他这会有生命危险，要求马上转院。很快，乔先生被转到了苏州的医院进行治疗，但在转院的第二天，乔先生就死在了病床上。

难道，连续吃冷饮造成了乔先生的死亡？这倒不至于，大夫也说了，乔某是因为血糖升高导致了糖尿病酮症酸中毒，使他只想喝点水吃点儿冷饮，但这却加重了他的病情，导致了这场悲剧的发生。也许你会说，谁会向他那样只吃饮料和冰块呢！但是广大肾友朋友们，我们的肾脏本就更需要我们去呵护，为什么还要这么去刺激它呢？

抵御酷暑的最佳选择就是凉白开！为了健康，还是戒了这些伤肾的习惯吧！