男人请小心这些，不然前列腺肥大永远离不开你！

周末体检时被超声科大夫告知，前列腺增生，并嘱托减少久坐，至少每一个小时起身活动活动...也许你和我有同样的遭遇和困惑。

良性前列腺增生（也称前列腺肥大）是男性的常见多发病，好发于40岁后。前列腺增生症的早期，腺体虽然已经开始增生，但尚未影响到排尿，患者自己不知道，往往在健康体检时才被发现，如继续发展或治疗不当，可并发下尿路梗阻，肾、输尿管、膀胱均可受累，甚至发展为尿毒症。

前列腺增生症是一种渐进性的泌尿生殖系统的良性疾病，排尿不通畅、尿频、尿滴沥，尤其是夜尿次数频繁为本病特征。

前列腺增生的流行病学

我国男性前列腺增生按年龄段划分发病率：50～59岁的发病率为59.8%；60～69岁的发病率为61.8%；70～79岁的发病率为73.9%；80～89岁者发病率为84.2%。年龄越大发病率越高，这是前列腺增生的发病规律。

前列腺增生的原因

（1）生理原因：前列腺分为内外两层：内层为尿道周围的黏膜和黏膜之下的腺体，外层是前列腺的主体。两层之间有纤维膜隔开，前列腺增生常发生在内层，前列腺癌常发生在外层。据此推测，内层增生的原因可能与尿道的黏膜下腺体经常受到排出物（尿、精液）刺激有关，具体机制尚不清楚。

（2）前列腺增生细胞学说：在正常的情况下，前列腺细胞生长与细胞凋亡处于相对的平衡，维持着前列腺的发育、生长、分化功能，如增殖大于凋亡，即可出现病理性增殖，导致腺体增大。

（3）激素学说：男性体内含有雄激素，也含有雌激素。睾丸分泌的雄性激素，存在于前列腺的细胞内。有学者研究认为，45～65岁男性进入了雄雌激素分泌失调期（也叫男性更年期），导致前列腺增生。

（4）病理性前列腺组织增生：①动脉硬化，前列腺区血液循环不良，导致前列腺增生；②前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等长期未治愈亦可使前列腺增生。

（5）过度的性生活：使性器官充血，前列腺因持久充血而增生。

（6）经常酗酒或长期饮酒：嗜辛辣肥甘食物，刺激前列腺诱发腺体增生。

（7）缺乏体育锻炼，习惯性憋尿和久坐。

前列腺增生该怎么喝水？

1、晚饭后不要饮茶

晚饭后，少喝些水最好能走动走动，以便将喝进去的水尽快排出来。另一方面，还能减少睡眠中心脏和肾脏的负担。

2、早上起床喝杯水

早上起床洗漱后，快速喝杯20℃~25℃白开水，用于清洗胃、肠，通便。上午，可以泡杯绿茶，因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助。

需要强调的是，前列腺增生不是所有男性到了一定年龄都要发病。

有些人，到了八九十岁时，排尿还通畅无阻。究其原因，他们在生活中个人生活习惯良好，起到了预防作用，如饮食得当，不饮酒，不吸烟，不憋尿，会阴部不常受压，喜好运动以及性生活适度等。