前列腺炎会引起ED、不育和癌症？真的如此吗？

一出现尿频、尿急、腰膝酸软，很多男性就会自我诊断为“前列腺炎”，甚至因为害怕“阳痿、不育、癌症”三部曲会随之而来，背上沉重的心理负担。

别再用“前列腺炎”吓自己了

前列腺的形状类似一个倒立的“板栗”，它是男性的附属性腺，能够生产前列腺液(精液的组成部分)。

前列腺炎让男性感到恐惧，是因为很多人认为它会导致一系列“男人病”，如勃起功能障碍(ED)、生育问题等。

一般情况下，前列腺炎分为生理状态和病理状态两种。

生理性前列腺炎多与不良生活习惯有关，是身体给你发出的警报，提醒你要好好休息、规律生活了，这类情况通常不需要治疗，也不必过于焦虑。

病理性前列腺炎一般分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎，慢性前列腺炎和无症状性前列腺炎。

细菌引起的前列腺炎，需要在医生指导下服用抗生素治疗，部分慢性前列腺炎及无症状性前列腺炎，无须治疗亦可自愈。

自测是否患有前列腺炎

排尿异常：

是否有尿频、尿急、尿不尽、尿无力等症状。

生殖器及周围疼痛：

是否出现小肚子、阴茎、阴囊、会阴、腰底部等处的疼痛。

精神系统问题：

是否有乏力、睡眠障碍、腰酸腿软、潮热多汗、烦躁易怒等精神方面的症状。

这些症状都有，也不意味着患上了前列腺炎，一年中症状累计时间达到1个月以上，或症状持续2个月以上，才能诊断这种病。

前列腺炎最喜欢找6类人

35%~50%的男性在一生中会受前列腺炎困扰，十几岁的小伙子也不例外。从生活习惯上讲，前列腺炎往往与以下几个因素有关。

1、性生活不规律

青年男性性欲旺盛，过早的性生活、频繁手淫、房事不节，在性兴奋的刺激下会导致前列腺的反复充血、肿胀，引起炎症。

2、长期久坐

多种原因导致的久坐，如上班、开车等，会长时间压迫前列腺，进而导致炎症发生。建议坐1~2小时就起来活动活动，给前列腺减压。

3、长时间骑车

身体与车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。建议男性每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者。

4、经常憋尿

憋尿使膀胱过度充盈，前列腺尿道部的压力升高，尿液反流入前列腺并刺激其引发炎性反应，导致尿频尿急和疼痛。

5、过量饮酒

酒有扩张血管的作用，同样会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的炎症再次发作，和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。

6、常看“小电影”

经常看色情片，也会刺激性兴奋而造成前列腺反复充血。前列腺腺体虽小但分泌功能强，当前列腺液分泌增加、积聚，又不能排精，就会造成前列腺液淤积，为细菌感染提供了条件，诱发炎症。

5步给前列腺全方位的“呵护”

除了戒烟限酒、避免久坐外，下面这些办法，也能帮你减轻前列腺的炎症并保护它。

1、吃西红柿护前列腺

研究发现，摄入番茄红素较多的人，患前列腺癌的风险较低，颜色越红的西红柿，番茄红素含量越高。要达到养生保健的功效，每天要吃200克以上的西红柿，保护前列腺需要吃的量更多。

2、提肛运动减水肿

提肛运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。

吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，间隔2~3秒后重复以上动作，反复30次，每天做3~5次。

3、每天跳绳促代谢

研究发现，跳跃运动时前列腺会跟随身体微微震动，从而促进前列腺内部的新陈代谢，运动还有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪，避免压力伤“腺”。

身体直立，双脚与肩同宽，只弯曲脚踝、用小腿起跳，膝盖尽量伸直，落地时再迅速起跳，每日练习20分钟左右，如果跳高有难度，也可换成跳绳。

4、经常按摩利循环

按摩可促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环。

用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，开始时要经过医生的指导，以后可自己操作，一周不要超过3次。

5、温水坐浴助消炎

温水坐浴可以使前列腺局部温度增高、血管扩张、血液循环加快，促使局部炎症渗出物的消散与吸收。